오늘의유머

강습을 받는게 가장 좋지만, 그럴 환경이 안되신다면, 동영상 많이 찾아보시고, 의식적으로 연습해보세요. 보통 힘이 안빠지는 이유중에 하나는 호흡이 제대로 되지 않아서인데, 특히나, 호흡이 급해서, 빨리 숨쉬려고, 혹은 물 안먹고 숨쉬려고 고개를 자기도 모르게 들게되면, 왼쪽 어깨와 고개가 멀어지게 되고, 힘이 들어가고 자세가 망가지게 되더라구요. 그래서 저는 호흡하려고 고개 돌리면서 눈으로 수면이 어디쯤인가 보고, 거기에 맞춰 호흡해요. 물이 입에 조금 들어와도 어짜피 물속에서 뱉어내면 되니까요. 저도 초보지만, 거리에 집중하시기 보단, 자세에 좀 더 집중하시는게 좋지 않을까 싶어요. 수영으로 다이어트 목적을 가지고 계신다면, 물에 있는것 만으로도 충분히 운동이 되지만, 효율적으로 하기 위해서는 심부체온을 유지하면서 꾸준히 움직여야 하는데, 그러기 위해서는 쉬지 않고 연속적으로 하는게 좋거든요.

2682 2016-06-02 15:22:07 0

수영 6개월 후기. [새창]

2016/06/02 13:30:15

레인이 25m라서, 턴하고 3~5m는 그냥 가는거 같아요 ㅎㅎㅎ 네. IM1000 한번 해보고 싶어요. 아니면 접영 1000이나 ㅎㅎ

2681 2016-06-02 14:41:11 0

예비군가서 먹었던 점심입니다. [새창]

2016/06/02 14:30:45

저도 예비군 갔을때, 항상 점심 퀄리티가 엄청 좋았어요. 진짜 개인이 사서 먹으면 6000원 딱 떨어질정도?? 아마 단체주문이니, 거기서도 좀 남고 리베이트도 좀 줄이고 한거 같던데, 만족하면서 먹었어요.

2680 2016-06-02 13:44:36 0

크.. 김현수 선수 또 안타쳤네요. [새창]

2016/06/02 11:05:32

크보에서도 한때 사못쓰라고 사할도 못치는 쓰레기?? 라고 할 정도였죠. 엄청난 에버리지 히터이며, 20개내외의 2루타와 홈런 그리고 언제나 90타점내외를 올릴 수 있는 클러치 능력도 가지고 있는 선수죠. 아직 메이저 표본이 적어서 뭐라 말 할순 없지만, 아마 타율만 놓고보면 메이저 진출 선수중에 가장 고타율을 기록하지 않을까 싶어요.
http://www.koreabaseball.com/Record/Retire/Hitter.aspx?playerId=76290 kbo통산 기록입니다.

2678 2016-06-02 10:45:36 1

[새창]

저는 수영+식이로 6개월째 17kg 감량했어요. 초반엔 몰라도, 어느정도 배우고 난 이후에 수영이 단위시간당 칼로리 소모량이 꽤나 높더라구요.

2677 2016-06-02 10:36:26 3

저기요 얼마전에 맥도날드 더블불고기 맛있다고 하신 분 나와주세요 [새창]

2016/06/01 23:35:27

저도 대학다닐때 맥날 가면 더블불고기랑 빅맥만 먹었어요. ㅎㅎㅎ 가끔 사치부릴때 더블쿼터파운드치즈

2676 2016-06-02 09:58:50 0

요즘 박석민 못하나요? [새창]

2016/06/01 19:48:35

박석민 선수야 전반기엔 좀 부진하다가 후반기에 치고 올라가는 유형이라, 작년에도 지금이랑 성적은 비슷했고 OPS는 올해가 더 높아요. 이래도 시즌 끝날때쯤엔 어느새 3월 25홈런 100타점 정도에 타/출/장 3 4 5 정도 찍어줌.