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와알라이쿰님의 개인페이지입니다
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3075 2016-01-23 05:06:11 0
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여기 에요 여기 민방위 여러분 여기 오징어인척 하는 인간들이 있습니다.
3074 2016-01-23 05:03:18 0
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3073 2016-01-23 05:00:37 0
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광고네
3072 2016-01-23 02:57:33 0
나날이 발전하는 나영석의 납치 [새창]
2016/01/22 21:51:16
ㅋㅋㅋ이번에는 아프리카냨ㅋㅋㅋ
3071 2016-01-23 01:47:43 0
안녕하세요^^ 빅이슈의 배성철 기자입니다. [새창]
2016/01/22 22:37:43
아 죄송합니다 티비 프로그램이 아니라 매거진이네요.. 어찌됬던 서면이라고 해도 욕먹기 딱 좋은자리이긴 한데
3070 2016-01-23 01:46:41 0
안녕하세요^^ 빅이슈의 배성철 기자입니다. [새창]
2016/01/22 22:37:43
근데 가만 생각해보니까 찬성측 패널을 오유에서 찾기란 굉장히 어려울텐데..
3069 2016-01-23 01:45:54 0
안녕하세요^^ 빅이슈의 배성철 기자입니다. [새창]
2016/01/22 22:37:43
개인적으로 찬성하기 어렵다고 보는데요
아니 찬성 한다고 해도 TV프로그램에 누가 나오고 싶을까요?
찬성하면 온라인, 오프라인 전방에서 욕먹을텐데

그냥 굳이 뽑은 도서 정가제의 유일한 장점이라면?
" 돈도 없고 정가제 해서 비싸니 아예 책 따윈 사치로 느껴져서 아예 안산다?"
물론 전 독서광이라 비싸든 싸든 원하는 책은 일단 사서 다 읽는 편인데 개인적으로 지출이 많아진건 사실이에요
장점을 생각해본다고 생각 해보니 하나 더 있네요 " 어디가든 비싸니 그냥 아무데나 가서 산다?"
3068 2016-01-22 20:59:19 0
저희 랩에서 영상1도에서 생존하고 활동할수 있는 모기를 만들었습니다. [새창]
2016/01/20 14:13:36
그렇게 인류는 멸종했습니다.
3067 2016-01-22 19:05:22 1
노량진 수산물시장 수준 [새창]
2016/01/22 13:52:16
으 일부... 드립
3066 2016-01-22 05:46:02 9
정식으로 승격한 허언증 갤러리 근황...jpg [새창]
2016/01/21 23:36:56
대나무 딜도콥터 인가 보죠
3065 2016-01-22 05:24:52 0
[헬스] 운동할 때 중요한 것들.txt [새창]
2016/01/21 15:52:07
인바디 너무 맹신하지 마세요. 물 한잔, 혹은 잘 전도되는 물건 지니고 있으면 다르게 나오기도 합니다
3064 2016-01-22 04:28:37 1
양궁 세계신기록 갱신 실패 [새창]
2016/01/18 08:18:16
일단 조선 태조 부터가 이미 넘사벽
3063 2016-01-22 04:23:08 0
[헬스] 운동할 때 중요한 것들.txt [새창]
2016/01/21 15:52:07
대부분 오른 전완근이....
3062 2016-01-22 04:20:44 0
[헬스] 운동할 때 중요한 것들.txt [새창]
2016/01/21 15:52:07
운동은 결국 끈기에요.
닭가슴살이나 보충제 먹으면서 평생 운동 하실 수 있다면 말리지 않아요.
근데 언제가는 자금이 동 날것이고 그러면 결국 나중에는 운동을 안하게 되죠.
보충제도 그런 끈기에 좋은 자극제가 되는거죠. 비싼거 사서 드실 필요도 없어요 어차피 그냥 부족한 영양분 보충해주는 정도로 생각하면서
사서 먹는거죠. 닭가슴살, 소고기 다 좋아요 근데 그거 평생 매일 드실 수 있습니까? 못 드시죠. 그러니까 잘 선택하시길 바래요
전 그냥 어느정도 타협하고 운동합니다.

아참 전 중동엔 안가봤어요..가보고 싶네요 물어봐주셔서 고맙습니다
3061 2016-01-22 04:14:00 0
[헬스] 운동할 때 중요한 것들.txt [새창]
2016/01/21 15:52:07
전 그래서 그냥 이렇게 설명합니다. " 돈많으면 좋은거 죄다 챙겨 드세요"
없으면 없는대로 사는거고 있으면 있는대로 사는거죠....

운동 특히 보디빌더들이 닭가슴살과 각종 보충제들을 먹는줄 아세요? 쉽게 말하면 근육은 엔진이고 지방은 연료에요
약물을 하는건 쉽게 말하면 엔진 하고 연료를 불법 마개조 하는거나 다릅없죠
게다가 약물의 종류는 수십가지 각기 다르다고 설명했잖아요 아마 그냥 벌크 , 데피용 약물은 한번 돌리는데
몇십만원 밖에 안할겁니다 근데 호르몬계열 특히 성장호르몬 계열은 비싸죠 몇백은 우습게 날라가죠
그런 비싼거 먹고 꽂아서 엔진 을 마개조 했다면 연료도 좋은걸 넣어야겠져 그래서 각종 보충제 그리고 좋은 고기 먹는겁니다

일반인들은 사실 닭가슴살을 그렇게 챙겨 먹을 필요도 없어요. 차라리 전 싸고 양많은 보충제를 먹겠습니다.
닭가슴살 얼마나 비싼데요. 게다가 일반인들은 그런 도핑을 안해서 보충제 정도만 먹어도 충분히 흡수 합니다..
근데 선수나, 로이더는 달라요. 엔진을 엄청나게 개조 했으니 스피드도 빨라지고 연료도 엄청나게 먹습니다.
게다가 그냥 연료가지곤 안되요 고급유만 취급 하는 엔진이라서 보충제만 먹는다고 해결이 안되요 그래서 닭가슴살 같은 자연식 고급 단백질을
엄청나게 섭취하는겁니다 닭가슴살 뿐만 아니라 , 연어, 소고기, 고등어, 일단 좋은 단백질이란 단백질은 죄다 먹는거죠.
보충제도 먹으면서요. 쉽게 말하면 보충제는 그냥 경유나, 휘발유에요 (누구는 그냥 저급유라고 하더군요) 닭가슴살이나 소고기는 고급유에 해당하는거죠

일반인들의 몸이나 운동능력을 표현하면 그냥 국산 세단 정도로 표현하면
로이더는 F1머신이라고 할까요. 그냥 평범한 차도 고급유 넣고 달릴 수 있죠 근데 뭐하러 그럽니까
돈아깝게 안그래요? 사실 식품으로서 섭취하는게 좋긴 합니다 근데 비싸요 그건 아시잖아요 그래서 그냥 싸구려 단백질이라도 섭취 하는거죠.
아마 단백질 보충제 한스쿱에 들어있는 단백질이 계란 한판 정도 될겁니다. 매일 운돌 할때마다 같이 계란 한판 갈아서 먹을 순 없잖아요
그 차이에요. 보충제 홍보하는게 아니라 그냥 자기에 맞게 먹으면 됩니다. 닭가슴살 먹는다고 갑자기 좋아진 몸이 되거나 그렇지도 않고
보충제 먹는다고 보충제 광고에 나오는 사람처럼 되지도 않아요.
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