어뷰징 필드 꼭 들어보세욬ㅋㅋ 개웃김 출근 했는데 하라고 하는게 복붙인데 마우스랑 키보드 안줌ㅋㅋ 그래서 일단 하나 장만하고 하루 일해보니 " 나는 누구인가 여긴 어디인가" 외치게 됨ㅋㅋ
언론쪽으로 준비 하시는 분들 꼭 들어 보셔야되요. 이게 메이저도 다를게 없다고 하네요 어디 탐사 취재 하러 다니는 그런 기자가 된다고 생각하고 언론사 취직하면 키보드랑 마우스도 안주고 복붙 하라고 한답니다. 대다수 언론이 저런짓을 하고 있어요 아나운서 준비 하시는거 아니면 대한민국에서 기자로 할 수 있는 일은 돈받고 기사 써주거나 어뷰징 밖에 못한다고 하네요 그게 설령 메이저라도 말이죠
근데 자격증도 자격증 나름이라서 공인 자격증 땄다고 잘 가르치는것도 아니에요.. 고등학교 갓 졸업한 애가 자격증 따고 트레이너 하는데 벤치 자기 몸무게도 못해요 스쿼트 자기 몸무게 절반무게로도 10번하고 못한다고 징징거리는 애인데도 자격증 있음 자격증을 너무 맹신 하지 마세요.
제일 좋은게 뭐냐면 재활 관련 자격증 있는지 보세요.. 혹은 유도, 역도 관련 선수 지낸 사람이나 적어도 의사 정도는 아니더라도 어느정도 의학 지식 있는 트레이너가 좋습니다.
넒은 어깨를 원하시는 분들 어깨운동 보다 등운동을 하세요. 어깨가 딱 벌어지는 그런 어깨는 삼각근을 키운다고 어깨가 넒어 보이는게 아니에요 오히려 어깨운동 자세나 자극 위치 잘 모르면 승모근이 개입되서 승모근이 큽니다. 그러니 등 운동으로 광배를 키운 다음 그다음 삼각근 운동으로 해주면 어깡 됩니다.
가장 돈 아끼면서 운동 배우는 방법 pt 10회만 끊고 하루 하루 운동 법이나 알려 달라고 하면됨 1회차는 벤치프레스 2회차는 스쿼트 이런식으로 10회정도 묻고 싶은것 자세 피드백 받고 싶은것만 물어보고 피티 끝나면 그동안 배웠던거 써먹으면 일반인들은 80~90%정도는 1년안에 꾸준히 운동하면 원하는 몸 만들 수 있음