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2016-12-13 18:30:52
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저기... 제가 20대 중반에 디스크 판정 받고, 너무 어리다는 이유로 수술 안 해줘서(의사선생님께서 정말 저렇게 말씀하셨습니다) 반년 넘게 물리치료, 교정치료 받았었는데요.
정말로 디스크가 심하면 저 철봉에 매달리는 것도 함부로 하면 안 됩니다;;;;
그리고 저 허리 돌리는 건, 상태가 안 좋은 사람이 어설프게 하다가는 진짜로 위험해요;;;
저는 병원에 가서 디스크 판정 받을 무렵에는정말로 걷지도 못했는데, 그 때는 그 어떤 종류의 운동도 하지 말라고 했었어요.
철봉에 매달리고 하는 것도 어느 정도 몸 컨디션이 돌아오고 난 후에 의사선생님이 그정도는 해도 괜찮겠단 얘길 해주셔서 했었습니다.
일단 허리가 아프다거나, 허리는 괜찮은데 다리나 발이 저리다 싶으면 운동으로 개선하기 전에 병원에 가서 상담부터 받으시는 걸 추천드립니다.
분명히 위에 있는 철봉에 매달리는 거나 기타 여러 운동기구는 효과가 있어요.
근데, "이거 디스크에 좋아요!"라고 무턱대고 추천하고, "좋았어! 해봐야지!" 하는 건 위험할 수 있습니다.