다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

GI지수를 아시는데 일부러 이렇게 보신건가요?gi지수 믿지말라는건 그 일본의사책에서 먼저 주장했습니다.2010년에 이미요.

실험주제는 이건데요.
연구팀은 ‘혈당지수가 낮은 식품이 건강에 좋다’이게 사실이냐 입니다.

고구마는 혈당지수가 낮은 식품입니다.하지만 탄수화물함량은 높아서 결국 췌장이 일을 많이해야해서 중간크기 두개 먹으면 밥 한공기만큼 당 높아집니다

당뇨에 좋다는 돼지감자.야콘 연근 등도 각종 구근식물 현미 수수 역시 식이섬유로 서서히 혈당이 높아지는건 사실이나 탄수화물 총량이 많아서 췌장은 쉴세없이 일해야 합니다.

실험내용은 GI지수에 관한 내용이지 식품의 탄수화물함량에 관한 내용이 아닙니다.

1958 2015-03-30 09:33:36 0

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

전혀 다른 내용으로 해석하신 듯 하네요

저 기사 내용의 핵심은 이건데요

전체적으로 저탄수화물 식단은 심혈관질환 위험인자의 수치를 낮추는 효과가 있었지만 섭취한 탄수화물의 "혈당지수"와는 무관했다.

이는 "탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다는 앞선 연구들을 재확인해주는 것"이지만 "탄수화물의 혈당지수"는 별 영향을 미치지 않는다는 사실을 보여주는 것이어서 관심을 끈다.

1957 2015-03-28 18:14:47 0

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

http://drhp.tistory.com/m/post?categoryId=536243

유사한 내용으로 위 링크가 있습니다

1956 2015-03-28 18:13:30 1

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

요즘 빵 과자 탄산음료 과일쥬스 고구마 모든 식탁 간식에 당질이 넘쳐나는 시대라 일반 젊은이들도 췌장부담이 장난 아니라고 하더군요.20대 2형 당뇨환자도 많이 생기고요.잠재적 당뇨로 가는 먹거리인지라
펠리오가 일반인에게도 좋다라는 내용이고 탄수화물을 완전히 줄이자는 내용이 아니라 되도록 적게 섭취하자는 내용이였고 같은 내용이 지난 주 kbs에서 실렸어요.
그래서 어떤의견인가 궁금했습니다

1955 2015-03-28 18:05:28 0

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

환자라면 의사와 상담하겠지만 전 호기심에 물은거라서요.

1954 2015-03-28 06:56:38 0

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

당연히 2형이겟죠,그 책보니까 펠리오 다이어트 내용과 매우 비슷해서 여쭤본건데요,본문에도 당뇨병책이 인용되길래요

1953 2015-03-28 01:55:29 0

그림으로 정리한 초간단 사드(THAAD) 해설! 강추!!! [새창]

논지는 난 안 맞고 너 때리겠다가 아니라
돈 대는 애들은 눈탱이 맞건말건 록히드는 그거팔아 돈 마니 벌겠다

1952 2015-03-28 01:45:39 0

[새창]

또 시작이네 이 사람들 답정너 신공

답정너라고 비난하고 조롱하는 댓글러들이 사실은 답정너. 답은 내가 정할테니 넌 내가 말하는대로 따라. 물론 내 말대로 따른 것에 대한 결과는 니가 책임지고. 난 답만 할 뿐이니까. 뭐 이런 식

1951 2015-03-28 01:39:01 0

다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? [새창]

당뇨환자들에겐 저당질 고단백이 식이가 맞나요?일본의사가 쓴 책.당뇨엔 밥먹지마라 이런 책도 있엇서요.

1950 2015-03-27 01:08:20 2/4

명불허전 1베충. [새창]

더 이상 춘천을 안가는 이유

1949 2015-03-27 01:05:01 2

관악을 애국시민후보님 클라스.jpg [새창]

htp://data.newdaily.co.kr/data/photos/20150313/shp_1427253937.png

합성아님

1948 2015-03-26 18:41:09 0

종편이 이제는 전과자가 되라고 부추기는구나 [새창]

그리고 경찰 검찰 불러조지고 판사는 미뤄조진다고 형사 민사 조사받고 재판 따라다니느라 시간보내고 스트레스 받느니 어차피 벌금형 나올거라면 미리 합의하는게 낫죠.괜히 경찰들이 합의하라고 말하는거 아님

1947 2015-03-26 18:27:08 0

종편이 이제는 전과자가 되라고 부추기는구나 [새창]

1심했어요 ㅂㅈ 이야기 나올정도로

1946 2015-03-26 08:24:27 0

종편이 이제는 전과자가 되라고 부추기는구나 [새창]

따라서 합의금 2~300만원 주는 것보다 벌금 30만원 내는 것이 더 현명한 선택입니다. 그래도 범죄라는 것 자체를 꺼림칙하게 여기신다면 뭐 합의하셔야겠죠.
- 과연, 그게 현명한 선택일까요? 형사소송하면 민사는 자격이 박탈당하나요? 저 위에 이미 썼는데요. 변희재가 늘 하는 말이 있자나요.. 형사로 그치지 않는다. 형사사건은 국가가 제공하는 법률서비스를 받고, 그 판단을 근거로 민사하는게 여러모로 훨씬 쉽죠. 첨부터 민사로 달라 붙느니

1945 2015-03-25 20:56:24 0

종편이 이제는 전과자가 되라고 부추기는구나 [새창]

변이 늘 하는말 난 형사로 안끝나 ,형사판결을 근거로 민사로 가지