어깡의 셩일기 170901 [새창]

휴휴
9월 1일부터 정신이 없네요ㅎㅎ

9179 2017-09-01 21:11:47 0

오늘은 운동을 반만 했어요. [새창]

핡핡♡멋졍

9178 2017-09-01 21:10:26 1

[새창]

아침에 호로록 운동다녀오셔야겠군요
지엑스 시간되면 또 붐비니ㅠㅠ
오늘도 수고하셨어요 :)

9177 2017-09-01 20:24:33 1

2017.09.01 운동일지 [하체] [새창]

아!!그런 의미일 수도 있겠어요ㅎㅎ
기구사용법같은 거 알려주는 게 보통일텐데
웬만한건 다 아실 거 같으니
무엇으로 오티를 해야하나!!!고민 하실지도?

9176 2017-09-01 20:21:09 1

오늘의 보양식이지만 다이어트식....(?) [새창]

일교차가 제법ㅠㅠ
감기 얼른 훌훌 터세요~

9175 2017-09-01 20:20:28 1

2017.09.01 오늘의 운동! [새창]

웰컴백입니다 :)

9174 2017-09-01 16:40:28 0

다이어트 45일차 눈바디 기록[살색주의] [새창]

9173 2017-09-01 16:04:44 1

어깡의 셩일기 170901 [새창]

안하다하니까 목에 잔뜩 힘 들어가서ㅋㅋㅋ
아유 하다 말다 겨우겨우 ㅠㅠ
암튼 열심히 해보는 걸로!!!ㅎㅎ
응원 감사함다 :)

9172 2017-09-01 15:37:59 1

어깡의 셩일기 170901 [새창]

아 저 풀업은 풀업을 못해서
인버티드 로우임다ㅎㅎ
저 풀업 1도 못해요ㅋㅋ
연초에 호기롭게 풀업을 목표로 했다가 중간에 쉬면서 다시 0으로 돌아갔어요ㅠㅜ
이제 다시 슬슬 풀업 한개 목표로 연습을..크흑ㅠ

9171 2017-09-01 15:33:37 1

어제의 [새창]

ㅋㅋㅋ보완운동ㅋㅋㅋ
본운동은 어디갔나요ㅋㅋㅋ

9170 2017-09-01 15:32:21 1

170901 72 번째 운동 [새창]

저도 평킥이 무릎을 많이 벌린대서
교정 하느라고 풀부이 끼고 킥 차는거 연습하는데
잘 안돼요ㅠ
유연성이 부족한지 무릎 신경써서 차고 나면
꼭 무릎이 시큰거려서 그냥 약간 벌어지는 게 내스타일 인가보다 하고 마는데 다음에 쌤한테 한번 물어볼려구요ㅜ

수고하셨어요 :)

9169 2017-09-01 15:29:27 0

2017.07.18 ~ 2017.09.01 인바디변화 [새창]

쓰파씨바ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

9168 2017-09-01 15:28:45 1

※ 수영 16번째 170831 , 축구 17번째 170901 [새창]

오오옷ㅎㅎ
잘 하고 계심다!!
수영은 자고로 숨이 턱턱 막히게 빡세게 해주는 맛이 있죠ㅎㅎ
수고하셨어요 :)

9167 2017-09-01 15:27:44 1

어제의 운동 [새창]

세상에 고기 덩어리가!!!!!!!
어디로 가면 됩니까 츄릅

9166 2017-09-01 15:25:54 1

오늘의 운동 + 몸무게 인증 [새창]