39298
2017-08-08 18:42:18
1
유전이 미치는 영향은 상대적으로
조금 유리할 수도 불리할 수도 있습니다
유전이 비만을 결정하지 않습니다
바꿔야 한다면 집안 내력을 다 바꿔야 합니다
집에서 먹는 식단부터 습관까지 다 ㄷㄷㄷ
그리고 근력운동하세요
푸시업도 해보고, 스쿼트, 풀업도 도전하세요
조금 유리할 수도 불리할 수도 있습니다
유전이 비만을 결정하지 않습니다
바꿔야 한다면 집안 내력을 다 바꿔야 합니다
집에서 먹는 식단부터 습관까지 다 ㄷㄷㄷ
그리고 근력운동하세요
푸시업도 해보고, 스쿼트, 풀업도 도전하세요
39297
2017-08-08 17:13:01
3
전 왜 살이 안 빠질까요? http://blog.naver.com/kiltie999/70141525786
굶다 먹었더니 돼지가 됐다고요? 리피딩 신드롬 http://blog.naver.com/kiltie999/70181226287
식사량을 늘리고 운동을 줄여보세요
굶다 먹었더니 돼지가 됐다고요? 리피딩 신드롬 http://blog.naver.com/kiltie999/70181226287
식사량을 늘리고 운동을 줄여보세요
39295
2017-08-08 13:46:48
1
그리고 L-카르니틴 2-3g씩 먹으면 복통과 설사가 올 수 있습니다
그렇다고 그 이하로 먹으면 아무런 효과도 없습니다
그렇다고 그 이하로 먹으면 아무런 효과도 없습니다
39293
2017-08-08 13:38:19
1
안타깝지만 운동능력향상에도 아무런 영향을 주지 못 합니다
정신적인 피로회복이나 근육통을 줄여주는 데는 효과가 있다고 합니다
정신적인 피로회복이나 근육통을 줄여주는 데는 효과가 있다고 합니다
39292
2017-08-08 13:36:55
0
Carbohydrate, protein, and fat metabolism during exercise after oral carnitine supplementation in humans
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19164828)
Effects of acute versus chronic L-carnitine L-tartrate supplementation on metabolic responses to steady state exercise in males and females
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16286670)
Effects of four weeks L-carnitine L-tartrate ingestion on substrate utilization during prolonged exercise
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16521850)
대사에 관한 대표적인 연구결과 입니다
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19164828)
Effects of acute versus chronic L-carnitine L-tartrate supplementation on metabolic responses to steady state exercise in males and females
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16286670)
Effects of four weeks L-carnitine L-tartrate ingestion on substrate utilization during prolonged exercise
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16521850)
대사에 관한 대표적인 연구결과 입니다
39291
2017-08-08 13:34:11
1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=L-carnitine+L-tartrate
여기서 논문 다 보시면 될 겁니다
http://blog.naver.com/kiltie999/221068179977
여기 블로그글을 참고해서 작성했고, 반대 댓글 단 분 중에 한 분이
글과 자료를 하나도 안 보고 단 댓글이었습니다
실험에서는 타르타르산염 L-카르니틴 2g 또는 3g씩
복용하면서 데이터를 뽑았는데 이 부분을 놓치신 거 같습니다
몸을 움직이기 불편한 노약자에게만 체지방 감소의 효과가 있다는 자료는 있지만,
젊은 사람을 대상으로는 아직까지 긍정적인 연구결과는 없습니다
여기서 논문 다 보시면 될 겁니다
http://blog.naver.com/kiltie999/221068179977
여기 블로그글을 참고해서 작성했고, 반대 댓글 단 분 중에 한 분이
글과 자료를 하나도 안 보고 단 댓글이었습니다
실험에서는 타르타르산염 L-카르니틴 2g 또는 3g씩
복용하면서 데이터를 뽑았는데 이 부분을 놓치신 거 같습니다
몸을 움직이기 불편한 노약자에게만 체지방 감소의 효과가 있다는 자료는 있지만,
젊은 사람을 대상으로는 아직까지 긍정적인 연구결과는 없습니다
39290
2017-08-08 13:25:11
0
제가 가져온 글인데요
원작자의 아직까지 허락을 받지 못 해 삭제했습니다
결론은 아세틸이나 타르타르산염이나 푸마르산
모두 다 체지방 감소엔 효과가 없다는 겁니다
원작자의 아직까지 허락을 받지 못 해 삭제했습니다
결론은 아세틸이나 타르타르산염이나 푸마르산
모두 다 체지방 감소엔 효과가 없다는 겁니다
39289
2017-08-08 11:35:51
0
6시 이후로 먹으면 안 되나요? http://blog.naver.com/kiltie999/220759166013
다이어트에 임하는 소소한 팁 http://blog.naver.com/kiltie999/220416885941
비만인들을 위한 다이어트, 운동법 http://blog.naver.com/kiltie999/70048871324
시간나면 챙겨 읽어보세요
다이어트에 임하는 소소한 팁 http://blog.naver.com/kiltie999/220416885941
비만인들을 위한 다이어트, 운동법 http://blog.naver.com/kiltie999/70048871324
시간나면 챙겨 읽어보세요
39287
2017-08-08 11:06:43
0
다이어트에 당의 섭취를 줄이는 게 좋습니다
일반식 먹는것보다 별로 도움이 안 됩니다
그리고 체지방이 많이 빼야 하는데
보충제 먹는 건 ...근돼 되겠다는 말입니다
닭가슴살도 탄수화물이랑 같이 먹어주는 게 좋습니다
일반식 먹는것보다 별로 도움이 안 됩니다
그리고 체지방이 많이 빼야 하는데
보충제 먹는 건 ...근돼 되겠다는 말입니다
닭가슴살도 탄수화물이랑 같이 먹어주는 게 좋습니다
39286
2017-08-08 10:11:15
0
수피의 블로그에서 가져온 글 중 2차 저작물로도 볼 수 없는 글은 모두 다 삭제 했습니다
39285
2017-08-08 09:45:32
0
운동 자세를 정확히 하지 못한다면 PT 받으세요
아니면 헬스관련 책이라도 사서 본 다음에 하는게 좋습니다
간지럼증상은 피부과를 가시구요
아니면 헬스관련 책이라도 사서 본 다음에 하는게 좋습니다
간지럼증상은 피부과를 가시구요
39284
2017-08-08 09:10:31
0
지식재산권에 대해 2차가공 허용여부에 대해
이런 표시를 하게 되어 있는데 블로그에 관련된 표시가 없네요
권한의 범위를 어디까지 허용하는지
펌은 가능한지 꼼꼼하게 물어보고, 올린 글들을 처리하도록 하겠습니다