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2016-06-23 18:02:30
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1. 추천해주신 서적 찾아보도록 하겠습니당!
2. 음, 저 식단으로 3개월 정도 지냈어요! 아직까지는 질리지 않아서 나름 즐겁게 먹고 있습니다ㅎㅎ 아침 같은 경우에는 다이어트 전에는 거르거나 가볍게 먹는 편이었어서 저정도로도 괜찮더라구요! 직접 이거저거 먹어보면서 점심에 편하게 먹을만한 메뉴들을 좀 더 찾아보는 게 좋겠군요.
3. 애초에 칼로리라는 게 정확한 계산이라는 것도 어렵고, 개인에 따라서 다르기도 한데다가 그때 그때 몸 상태에 따라서도 달라지니까라고 생각해요. 스트레스도 많이 받는 방법이기도 하고요.
칼로리 계산하는 다이어트가 별로 의미 없단 건 알고 있었는데 막상 다이어트를 시작하니까 어떻게 식단을 짜면 좋을지 감이 잘 안 오더라구요. 그래서 대략적인 기준으로 칼로리를 잡았었습니다..
섹시코만도님의 조언 덕분에 좀 더 건강하고 오랫동안 지속할 수 있는 다이어트를 할 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다ㅎㅎ 댓글 남겨주셔서 감사해요~^.^ 좋은 하루 보내세요!!