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GERONIMO!!님의 개인페이지입니다
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2935 2017-04-21 02:41:53 0
남자 다이어트 한지 2달째... [새창]
2017/04/20 19:36:03
2달 7kg! 대다나다!!
2934 2017-04-21 02:40:33 1
[새창]


2933 2017-04-21 02:32:47 1
다이어트 자랑글 [새창]
2017/04/20 20:26:54
박수!!!
2932 2017-04-21 02:30:47 0
나에게 맞는 체육관(헬스장) 찾는 팁!? [새창]
2017/04/20 21:08:50
2번, 내용이랑 짤의 조합이 ㅋㅋㅋ 야밤에 빵터졌네요 ㅋㅋ 아 왤케 웃겨.. ㅠㅠ 나만 웃긴가..? ㅎㅎㅎ
저걸 다 만족하는, 제가 다 만족하는 헬스장은 주변에 없어서
그냥 고만고만한 헬스장 다니고 있네요.....ㅎㅎ
2931 2017-04-21 02:26:57 0
2016.04.20 - 식단일기 41일차 [D-322일] [새창]
2017/04/20 21:27:36
후다다닥 주워서 후후 불어서 아니면 물로 씻어내고 먹었어야..! (아쉽.. ㅎㅎ)
2930 2017-04-21 02:23:52 0
오늘의 저녁 - 나또샐러드&연두부 (17/04/20) [새창]
2017/04/20 22:02:22
음식가리는거 없이 잘 먹는 편이라 나또도 도전해보고 싶은데.. 쉽게 용기가 안나네요.. ㅎㅎ
이거보니 외면이 치즈느낌이라 살짝 끌리기도..
낫또 다 똑같나요? 브랜드 추천해주세요~
2929 2017-04-21 02:15:57 1
오늘의 어깨운동 [새창]
2017/04/21 01:47:42
요태까지 사레레는 사이드레그레이즈인줄..
어깨 뽑힌다고 하시는거 보고 사이드레터럴레이즈였구나!! 하고 알고갑니당.. 히히
오늘도 수고하셨습니다.
2928 2017-04-21 00:15:31 0
어깨소리 허리소리 목소리.. 소리대잔치.. .. . .ㅠ.ㅠ [새창]
2017/04/19 19:51:18
우왕 감사합니다.!!
올려주신 블로그에 있는 동영상 다 해봤는데 셀프허깅할때 어깨 뒷쪽부분에서 두둑 소리나네요 ..ㅠ.ㅠ 꾸준히
어제까진 오른쪽에서 소리났는데 오늘은 왼쪽...ㅠㅠ
제가 고중량스쿼트는 거의 안하고 무거워봤자 덤벨 5~8kg 두 개 들고 하는 정도인데도,, 그런문제가 생길 수 있을까요..?
한 번 내일 운동할 때 제 자세를 유심히 봐야겠어요..
감사합니다.
견갑상완리듬이 뭔가 찾아봤는데 찾아보면서
운동하면서 생기는 내 몸의 변화나 근육쓰임 등을 잘 알려면
생리학과 병리학을 공부를 해봐야하나 싶네요 ㅎㅎ
다시 한 번 감사합니당!!
2927 2017-04-20 23:51:43 0
어깨소리 허리소리 목소리.. 소리대잔치.. .. . .ㅠ.ㅠ [새창]
2017/04/19 19:51:18
요가로 뻗뻗했떤 근육과 관절들이 부드러워져서..?
저두 요가로 나아졌음 좋겠어용
2926 2017-04-20 23:51:05 0
어깨소리 허리소리 목소리.. 소리대잔치.. .. . .ㅠ.ㅠ [새창]
2017/04/19 19:51:18
넹넹 요가시간외에도 평상시도 해야겠어요 ㅎㅎ
2925 2017-04-20 23:50:28 0
4월은안빵순의 4월18일 [새창]
2017/04/19 19:08:02


2924 2017-04-20 23:49:22 0
4월은안빵순의 4월18일 [새창]
2017/04/19 19:08:02
밥이 푸석푸석 해보이지 않나여..? ㅎㅎ ㅠ
2923 2017-04-19 23:35:20 1
오늘의 운동 [새창]
2017/04/19 12:24:36
감사합니당! ! 헉헉 이건 꼭 먹어야해!!
라바치치 데빌치즈번!
뚜레쥬르 악마의 치즈!!
10개한정수량이라니!!
근데 허니버터칩이랑 같은 마케팅쓰네요.
저런 마케팅 쓰면 뭔가 기분나빠서 안사먹게 되는데. . .
핥핥하는 마음이 가라앉았으나 라바치치!
2922 2017-04-19 23:25:53 1
2017.04.19 운동일지 [등] [새창]
2017/04/19 19:14:55
우와 진짜 엄청나다. . . 운동뿐만 아니라 컴터스펙도 ㅎㄷㄷ하군요. . . 피규어 본체에 들어가 있는거 첨봤는데 예쁘네요!! 저걸 감상하려면 오픈되어있다는건데 먼지조금걱정.. 본체발열땜시 피규어가 녹거나 하진않나요? 아니다. . ㅎㄷㄷ한 덕력이니 발열은 거의 없겠죠!
어마어마한걸 본 것같아요! ㅎㅎ
2921 2017-04-19 20:17:07 1
[새창]
아니면 딱 새우깡 한 봉지 살 돈 (보통 한 봉지는 1200원인듯해유 ㅎㅎ)만 들고가서
쌀새우깡인가 쬐매니한거 그거 드시는것도 괜찮을 듯한데..
이유를 만들어드리자면..!
제 경험상으론 오늘 뭐든 다 먹을 수 있어! 니깐
슈퍼가서 그거 하나만 사러갔다가 이것저것 사와서 다 먹어버릴게 뻔하니깐, 아예 안나가고 안사먹을거임!! 정도..? ㅎㅎ
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