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2017-04-21 00:15:31
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우왕 감사합니다.!!
올려주신 블로그에 있는 동영상 다 해봤는데 셀프허깅할때 어깨 뒷쪽부분에서 두둑 소리나네요 ..ㅠ.ㅠ 꾸준히
어제까진 오른쪽에서 소리났는데 오늘은 왼쪽...ㅠㅠ
제가 고중량스쿼트는 거의 안하고 무거워봤자 덤벨 5~8kg 두 개 들고 하는 정도인데도,, 그런문제가 생길 수 있을까요..?
한 번 내일 운동할 때 제 자세를 유심히 봐야겠어요..
감사합니다.
견갑상완리듬이 뭔가 찾아봤는데 찾아보면서
운동하면서 생기는 내 몸의 변화나 근육쓰임 등을 잘 알려면
생리학과 병리학을 공부를 해봐야하나 싶네요 ㅎㅎ
다시 한 번 감사합니당!!