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2013-04-12 23:53:02
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벌크업은 근육 증가를 목적으로 지방 근육 상관없이 쳐묵쳐묵하면서 운동 미친듯이 해서 중량 늘리는 거에요. 사람 몸이 기계처럼 지방은 줄이고 근육만 늘리는게 쉽지 않아서 일단 전체적인 부피를 늘리고 그 후에 약간 다른 방식의 운동으로 지방만 깍아내는거죠(이게 컷팅) 위에 살을 깍아내고 벌크업은 약간 틀린 표현인거 같아서 댓글 남깁니다ㅎ
다이어트에 대한건 동의합니다ㅎ다 자기만족이고 건강이 너무 안좋아져서가 아니라면 굳이 다이어트 빡시게 할 필요없죠ㅎ