[새창]

배가 부르다고 중지하면 안 됩니다. 앞에 음식이라는 적군이 남아있으면 최후의 하나까지 공격하세요.

1147 2015-09-06 15:47:23 0

[새창]

다른 거 빼고 한시간씩 걸어보세요. 그리고 일주일로는 모르죠. 1달만 해보세요. 빠질 겁니다. 체중 매일 재는 것도 좋아요. 자극이 되거든요.

1146 2015-09-06 15:45:43 0

필라테스로 바꾸려고 하는데 [새창]

식이가 필수는 아니지만 더 늘어나면 다이어트 안 되죠. 운동 하기 전이랑 거의 똑같이 먹고 운동을 추가한다면 분명히 체중은 빠집니다. 변화가 없다는 것은 운동을 하면서 식사량이 더 늘었단 소리겠죠. 종목을 바꾼다고 해결될 문제는 아니라고 생각합니다. 식사량을 줄이세요.
식이가 필수는 아니라는 건 제 경험으로 말씀드리는 겁니다. 운동 전/ 후 딱히 조절한 건 없고 거의 그대로 먹고 있는데도 13~14 키로 정도 빠졌습니다.

1145 2015-09-06 15:42:07 0

ebs도 요리방송을 많이하네요 ㅋ [새창]

네.. 그래서 요리 프로그램을 하네요. 가 아니라 '많이' 하네요. 입니다 ㅋㅋ
하고 있던 요리 방송이랑 컨셉을 쫌 다르게 잡았는지 예능을 보는 것 같더라구요.

1144 2015-09-06 15:40:18 14

새로운 종의 탄생과 번식을 인간이 직접 관찰한 최초의 사례 [새창]

근데 그건 아종이라 저 가재랑은 다르죠.

1143 2015-09-06 12:43:14 1

[새창]

해피엔딩 근데 왜 진작에 대장님한테 말을 안 하셨어요? 무조건 상급자에게 보고하는 게 편하지 않나요? 적어도 문제가 생겼을 때 라도 보고를 하셨으면 오해도 안 받고 좋았을 것 같은데요.

1142 2015-09-06 11:55:53 0

지구온난화에 궁금한게생겼습니다. [새창]

그냥 자연의 순리입니다. 하찮은 인간 따위..

1141 2015-09-05 23:13:43 0

[새창]

선후에 따라 너무 달라질 수 있어서요

1140 2015-09-05 23:12:47 0

김경훈이 왜 오현민이 유리하다고 한거죠??? [새창]

자기는 오현민 수를 못 읽었거든요

1139 2015-09-05 22:02:34 1

노란리본이 무슨 짜증을 일으키나요?.. [새창]

이상한 교사들이 많이 나와 물타기 합니다. 현직 중등교사입니다.

1138 2015-09-05 21:58:20 0

국민 5학년때 담임 만난썰 (2차) [새창]

물가 상승률이요..

1137 2015-09-05 21:41:58 0

남일에 관심이 많은 그녀 [새창]

여기에 프로 오징어가 있다고 해서 찾아 왔습니다.

1136 2015-09-05 21:32:40 1

잘생기면 세금을 내고 못생기면 정부보조금..?? [새창]

고밥옹 보고 싶당 ㅋㅋ

1135 2015-09-05 21:31:28 3

노란리본이 무슨 짜증을 일으키나요?.. [새창]

전 가방에 달고 다니는데 아무도 뭐라 안하던데요. 학생이 아니라 그런가? 전 계속하고 다니려구요. 해결 될 때까지요.

1134 2015-09-05 19:14:59 1

[새창]

용돈 받아 사시는 거면 딱히 방법이 없네요.. 독립하세요~