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2015-05-16 22:39:57
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링 없이 머슬업 연습 하는것은 불가능 합니다
인터넷 대부분의 머슬업이라고 불리우는 동영상은 머슬업이 아니라 체조의 차오르기 유사기술이에요..
C자로 허리 반동을 이용해서 올라가기, 다리의 끌어올려서 반동으로 올라가기 등등 전부 차오르기 유사 기술입니다
머슬업이 아니에요 ..
머슬업을 하기 위해서는 링을 이용하여 머슬업에 필요한 근력을 성장 시킨뒤 철봉을 하는겁니다
링-평행봉-철봉 순으로 난이도가 올라가는 거죠
짐 링이라고 따로 팔고 있구요 그거 사셔서 근처 철봉에 매달고 연습 하시면 됩니다.