어깡의 셩일기 170907 [새창]

넹넹!!!!반찬거리 많이 잡아올께요♡

9239 2017-09-07 16:08:53 0

※ 21번째 운동_수영 170907 [새창]

크리스마스까지 !!!!화이팅임다!!

9238 2017-09-07 15:45:00 1

170907 운동일지(가슴, 삼두) [새창]

체중대비 풀업 엄청나신듯 !!칭찬해!!!

9237 2017-09-07 15:43:54 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

몰라보게 달라지셨어요bbb
그대의 의지에 박수를!!

9236 2017-09-06 23:04:02 1

※ 20번째 운동_수영 170906 [새창]

이 맛에 일지 쓰지요ㅎㅎ
수고하셨슴다 :)
크리스마스까지 빠샤!!

9235 2017-09-06 23:02:44 1

운동시간 조금 단축 시켜봤습니다 [새창]

세트 수ㄷㄷㄷㄷ

스크롤 계속 내려가요ㅎㅎ
수고하셨슴다 :)

9234 2017-09-06 20:51:02 1

헬스장에 있는 팔 다리 휘젓는(?) 운동기구 효과가 있나요?? [새창]

일립티컬 자체가 보폭보다 약간 넓게 제작 돼 있는 애들이 많아서 무릎 안좋으시면 더 악화시킬 수도...ㅠ

9233 2017-09-06 19:19:57 1

2017.09.06 운동일지 [팔] [새창]

이지바컬 오빠 팔뚝에 힘줄ㄷㄷㄷㄷ
촘 무서워요ㅎㅎ

9232 2017-09-06 19:17:28 12

일년동안 다이어트 완성!!! (사진주의) [새창]

존잘bbb

9231 2017-09-06 16:57:06 1

[새창]

부럽부럽ㅠ
저는 항상 헬장 들어가면 쓸 기구들 원판 내리기가첫번째 워밍입니다 거의 대부분 꽂혀이씀ㅠ

옥돔♡
맛나게 드세요!!!!

9230 2017-09-06 16:26:29 1

[새창]

레그프레스 꽂혀있어서 하는거 격공ㅋㅋㅋ
원판 꽂고 내리고 하는 게 영 일입니다ㅎㅎ
오늘도 수고하셨어요
날씨가 구리구리하니 맛난 저녁 드시고
푹 쉬세요 :)

9229 2017-09-06 16:24:44 1

다이어트 한달째. 울거같아요 ㅠㅠㅠ [새창]

한달에 몸무게 5프로 감량이면 대단하신거에요!!
너무 좌절하지 마세요 :)
아직 한 달이잖아요 두 달 후에 세 달 후에 바뀔 모습을 상상하자구요 화이팅임다!!!

9228 2017-09-06 15:56:15 1

어깡의 셩일기 170906 [새창]

아무래도 저기압이면ㅠㅠ
몸도 기분도 쳐지는 것 같아요ㅠㅠ
내일은 맑기를 기대해야죵ㅎㅎ

9227 2017-09-06 15:42:26 1

제가 먹는 다이어트식단. 식단짜기 어려운분들을 위해. [새창]

다 맛있어 보여요 :)
식단은 역시 공부해서 내가 짜는 게 맞는 거 같아요

9226 2017-09-06 14:23:59 1

170906 운동일지(등, 이두) [새창]