살이 엄청 찐 사람은 걷기만 해도 살이 빠질까요? [새창]

https://youtu.be/SdEI42uchq0

오늘 본 영상 인데
꼭 2배속으로 보세요 ㅋㅋㅋ

5819 2020-08-11 02:06:06 2

심심풀이로 볼만한 움짤들 모음 885.GIF [새창]

아...간만에 지렸네

5818 2020-08-11 02:05:19 0

심심풀이로 볼만한 움짤들 모음 885.GIF [새창]

인디펜던스데이 !!!

5817 2020-08-11 01:58:02 2

36년살면서 처음겪은 홍수 [새창]

멋진 부모님
아래
더 멋진 자식들이시네요

5816 2020-08-11 01:56:06 5

짬뽕 그리고 젖은새벽의 편의점과 눈물.ssul [새창]

싸이하던 시절엔 나만 빼고 다 행복한것 같았고
카카오스토리하던 시절에 나만 집에 있는 것 같았고
인스타보면 내가 젤 못생겼다...
페북보면 나만 된장이랑 밥 먹고...

5815 2020-08-11 01:47:17 0

다이어트 41일차 [새창]

요리가 취미여서 제과 제빵 떡 배운적이 있는데
들어가는 설탕 우유 버터 밀가루 어마어마 해요
원래도 안좋아했지만 배우면서 더 안 먹게 되었죠잉(아...나 뭘 그렇게 물처럼 먹고 찐거니...)
당분간만이라도 빵과 이별하세요~~

5814 2020-08-11 01:29:11 0

하루 한끼만 샐러드 다이어트 어떤가요? [새창]

다이어트할 땐 소스를 식초하나만 썼는데 마요네즈라면...
다른 샐러드 찾아보세요

5813 2020-08-11 01:27:50 0

무릎이 아프지만 상체 위주로 33번째 피티 완료! [새창]

아이고 관절 진짜 빨리 고쳐야지 정말 고질병 됩니다 ㅜ

5812 2020-08-11 01:26:43 2

살이 엄청 찐 사람은 걷기만 해도 살이 빠질까요? [새창]

갱년기증상이 심해 병원을 갔더니 무작정 운동 부터 하지말고 일단 식단으로 5키로 정도를 빼고 운동하라고 하더군요
어설픈 운동은 식욕에 불을 켜는거라며

식단먼저 하시고 운동하세요
30분 산책으론 운동 효과 내기 어려워요

5811 2020-08-11 00:05:40 0

스페인식 감바스 알 아히요 맛있게 만드는 법 (새우 고르는 법) [새창]

페페론치노만...있네요
전문점 하셔도 될듯!!!

5810 2020-08-11 00:03:41 0

탕수육 사진이면 작성자 하체하러 감 [새창]

정말
워어ㄹ 호오아 수우 모오옥 그으음 퇼!!!!!!! 이라더니
주말이 순삭이죠

5809 2020-08-11 00:00:38 1

요새 먹은 것들 [새창]

육전하나만 해도 박스 채 마실 듯~~~~~

5808 2020-08-10 23:59:43 1

요새 먹은 것들 [새창]

저기요??
여보세요???
뭐 잊으신거 없나여????? 막걸리가 빠지셨쟎아욧

5807 2020-08-10 17:56:43 5

풍선 예술 보고 가라능 [새창]

워낙 오래된 사진이고 싸이에서 퍼온거라 화질 구지지만
풍선 아트가 잘 알려지지않았을 때
연주회에 학모한분이 만들어주신 높은음자리표
크기도 크고 너무 예뻐서 하나씩 바람 빠질 때마다 맘이 아팠쥬

5806 2020-08-10 17:54:49 0

풍선 예술 보고 가라능 [새창]

곰방와~
안갈꼰데?