윗몸 일으키기는 가라... 플랭크 운동의 모든 것 [새창]

정적운동은 그 부위에 살이 안 빠지죠.
하지만 근력운동이라 하더라도 동적운동은 지방을 빼주기도 합니다.
<살을 빼고 싶은 부위가 있으면 그 부위를 많이 움직(활동)여라.>
이게 운동의 기본으로 알고 있습니다.

6737 2016-02-04 22:00:47 2

마인드 c 고소결과가 하나씩 나오네요 ㅎㅎ [새창]

웬만하면..

6736 2016-02-02 01:40:28 0

2000원 칼국수 처음 봤어요!! [새창]

헐..저 가격에 팔아서 남기나 하실까..
고생은 고생대로 하시고 인건비도 안 나올까 걱정이네요..ㅠ

6735 2016-02-02 01:17:38 1

남자 정력을 감퇴시키는 5가지 음식이랍니다. [새창]

정력에 안좋은 음식들..감사합니다..
전 좀 줄여야 될 필요가 있...

6733 2016-02-02 01:04:33 8

살아서는 같이 웃던 애엄마들 이 죽어서는 문상도 안간다. 인사만 하던 사 [새창]

다른 핑계를 대던가.
차라리 답장을 하질 말던가.

인사만 하던 사이라 문상 가긴 좀 그래?

음식을 나눠 먹고 이런저런 얘기 한건 꿈 이었나 보네..

6732 2016-02-01 23:00:03 2

무상급식 폐지 운동 나선 중고생들! [새창]

역시 몇명 없는거 보니 배부른 돼지들 맞는듯

6731 2016-01-30 19:19:26 1/7

대략 난감한 이재명 시장님.jpg [새창]

그것보다 "싸우지마 섹스해" 짤은 어떨까요?

6730 2016-01-28 22:18:32 7

대한민국을 압축적으로 보여주는 시.jpg [새창]

저출산 걱정하기 전에..
살아있는 사람들부터 살게끔 해라..

6729 2016-01-28 22:14:48 0

방금전 역사학자 전우용의 일침 트윗 [새창]

띨빵한 늙은이들..
제정신이 아니면 요양원에나 쳐박혀 계시지.

6728 2016-01-28 22:10:02 28

유시민 정계 은퇴 선언(국민들 "당신은 필요 없습니다") [새창]

니가 댓글에 말하는게 더 싸가지 없어.새꺄.

라고 하겠죠.

6727 2016-01-28 22:06:23 6

[공개수배] 유아 성폭력범 [새창]

딱 5분만 존나게 패버리고 싶다.
물론 그전에 죽을듯.

6726 2016-01-27 21:47:41 4

한겨레에 전화한 19세 남학생을 찾고 있습니다. [새창]

토론ㅋㅋ신나셨나봐요?

6725 2016-01-27 21:40:13 2

[새창]

난 아직 앤디?

6724 2016-01-27 21:39:59 4

[새창]

꼭 신고하셔야 겠어요?