오늘의유머

1294 2017-04-05 19:43:13 1

[새창]

잘 하고 있는거 맞습니다
남녀에 따라서 운동효과가 달라지는 점인데, 똑같은 컨벤셔널 데드리프트를 해도 남자는 등쪽 근육이 먼저 발달되고, 여자는 힙이 먼저 발달합니다
꾸준히 하면 됩니다

1293 2017-04-02 15:25:30 1

문재인이 유가족이 특조위 기소권, 수사관를 양보했다고 하던데.. [새창]

2017/04/02 14:57:08

세월호 유가족들이 처음 내세운건 수사권/기소권을 가진 위원회(?)를 원했는데, 정부나 새누리가 들어줄 턱이 없죠
그래서 양보한게 특검을 활용한 수사/기소권을 이용하려고 했는데, 그것마저도 ( 나중에는 ) 막혔죠

1292 2017-04-02 14:17:31 6

(저격) 고인능욕 저격합니다 [새창]

2017/04/02 14:05:58

개인페이지 : http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=member&mn=579290
글 신고링크 : http://www.todayhumor.co.kr/board/accuse_member.php?target_table=sisa&target_no=880592&content_type=board&ref_table=sisa&ref_no=880592

신고하고자 하는 게시물이나 댓글 캡쳐 and 링크 / 개인페이지 / 글 신고링크 ( 방문수가 안되더라도 신고 눌러보면 링크가 뜹니다 그걸 복사하심 됩니다 ) 정도는 해주셔야 다른분들의 보다 더 빠른 판단이 이뤄질겁니다

1291 2017-04-02 00:58:58 0

저격) 저격합니다 [새창]

2017/04/02 00:54:03

개인페이지 및 신고링크 붙여놓을랬는데, 운영자가 바로 처리하셨네요

1290 2017-04-01 22:35:32 18

차장님이 들려주신 천기누설 [새창]

2017/04/01 21:40:58

2019년부터 우리나라 경제의 조정과 되돌림이 된다는 글을 본적이 있습니다
다만, 그동안 똥을 싸놓은게 너무 많아 그 과정은 매우 고통스러울수도 ...

1289 2017-03-31 22:48:13 0

시사게 이용 질문 좀 하겠습니다. [새창]

2017/03/31 22:40:01

1. 뒷북은 영향이 미치지 아니하고, 전에는 비공이 많으면 보류로 갔는데 지금은 규정(신고 건수?)이 달라진듯 ...

2. 자신이 닉네임 변경을 2012-09-08 13:17:39 에 익명.0001으로 변경하셨네요. 지금 다른 닉네임 변경하심 됩니다

1288 2017-03-28 01:06:26 26

in 광주 #문재인 #김병기 #조응천 #김성한 #이정렬 #강기정 #유정아 [새창]

2017/03/28 00:24:43

1287 2017-03-27 13:06:32 0

[새창]

윗배가 나오는건 기본적으로 내장비만인데, 이게 식습관일 가능성이 큽니다 ( 야식, 과식 등등 )
다른 댓글 읽어보니, 아침에는 참고(?), 저녁에 많이 먹는다 (과식!!!)는 글을 봤는데, 이게 전형적인 윗배 찌우는 식생활입니다 ...
위장기능에 문제가 없다면, 아침, 점심, 저녁 골고루 먹고 ( 간식, 야식 줄이고 - 야식을 먹더라도 취침 2-3시간전까지 소량으로 먹으면 그닥 문제가 되지 않습니다만 안 먹으면 더 좋은거죠 ) 운동하면 금방 빠질거에요... ( 좀 더 드라마틱하게 줄이려면 다른분이 조언해주신대로 탄수화물을 줄이면 좋습니다 )

말은 쉽지만 ... 식습관 바꾸는게 참 어렵죠
화이팅 !!

1286 2017-03-26 21:19:56 1

민주당 선관위, 일 이렇게 할 겁니까? [새창]

2017/03/26 20:44:33

뜻은 좋은데, 베오베로 올려주세요 이런 문구는 앞으로 자제하셨으면 좋겠습니다
전에도 이런 문구를 봤었는데 오유에서 추천유도는 금지사항입니다

아주 긴급한 사항이라면 모를까, 경선에 참여 못한 분의 글이 베오베에 있습니다
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=314788&s_no=314788&kind=bestofbest_sort&page=2&o_table=sisa

1285 2017-03-26 15:01:40 0

시진핑 우상화 논란…"밀 100㎏ 메고 5㎞ 산길을 갔다고?" [새창]

2017/03/26 14:56:35

솔방울 수류탄에 비해서는 약한데 ㅋㅋ

1284 2017-03-25 11:54:19 1

[새창]