펌)왜 그 음식이 생각 날까? 우리 몸이 보내는 신호 해석기! [새창]

몸에 단백질이 부족할때 당이 땡긴다는건 알고 있는 내용입니다

1053 2016-08-19 00:28:54 0

[새창]

1052 2016-08-18 23:49:33 0

공복에 유산소vs밥먹고 유산소 뭐가 정답인가요?? [새창]

자신에게 맞는 방법이 가장 좋은 방법입니다
공복이라도 배가 안 고프고, 운동을 꾸준히 할수 있다, 뭘 먹으면 소화가 안되고, 뱃속에 뭐가 있으면 운동이 안된다 싶으면 공복으로 운동 !
공복이면 배 고프고, 운동이 안된다. 뭘 먹어도 부담이 없다 싶으면 먹고 운동하심 됩니다

칼로리에 연연하지 마세요

1051 2016-08-18 23:39:31 1

마음이 너무 조급해요. 어떻게해야 마음이 바뀔까요? [새창]

조급함, 사람이면 다 드는 생각 아닐까요?
그게 그 사람의 성격이나 외부환경 등등에 따라 각각 다 달라지겠죠
그리고 남자보다 여자가 짧은 기간내에 급격한 체중줄이기가 불리한 걸로 알고 있습니다 ( http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201607261141018&code=940301 링크 말고 다른 기사를 봤는데 갑자기 찾으니 안 보이네요 뒷부분 광고는 무시하세요 ) - 말이 그렇다는거지 이게 개인마다 또 다릅니다. 그러니 처음에 안 빠진다고 왜 난 안돼? 란 생각 하지 마시고 꾸준히 하세요 그럼 결과는 같습니다

본문에도 있듯이 음식에 대한 스트레스가 있어선 안됩니다 다이어트는 평생하는거죠 ( 감량뿐 아니라 유지 포함해서 )
3끼 꼬박꼬박 일반식으로, 간식/술은 줄이고 (포기할수 없다면 한달에 몇번식으로) 평생 지킬수 있는 최소한의 제약만 걸어야 합니다

http://blog.naver.com/kiltie999/70154551405 - 일반인의 운동 블로그 중에서는 거의 바이블(?)급 입니다 여기 많이 읽어보세요

1050 2016-08-18 21:59:30 8

민주화운동가 원로인사 박형규 목사, 타계 [새창]

이 땅에 민주화운동에 힘써주셔서 감사드립니다
삼가 고인의 명복을 빕니다

1049 2016-08-18 19:12:03 1

북한 남성 평균키 172cm [새창]

이런거까지 그동안 속아왔던건가 ?
가뭄/가난으로 못 먹고 해서 군인들도160 초반대가 즐비하다는 기사를 많이 본거 같은데

1048 2016-08-16 21:24:29 2

[새창]

1047 2016-08-16 18:05:30 12

오유인이 보면 뒷목잡는 짤방.jpg [새창]

와 ~ 오유만물설 !!!????

1046 2016-08-15 20:23:47 4

타 사이트에서 박근혜 파동의 대처법이 티파니인데 오유 시게는 [새창]

이거 뭐 ... 연예게시판에는 박그네와 새누리/정의당도 있는데 티파니같은 유명인에게 너무 엄격한 잣대를 드리대는거 아니냐는 의견도 있더만 ( 관심 많이 받고 있더군 )
시사게시판에 와보니 반대로 글을 쓰는 분이 있네

얼마나 더 큰 관심을 원하세요 ?
그리고 연예게시판도 오유고, 시사게시판도 오유입니다

1045 2016-08-15 00:07:38 2

(기사)"디시부터 메갈까지" 내게 맞는 커뮤니티는? [새창]

이번 문제가 되는 메갈리아, 정의당에 해당되는
( 여성이든 남성이든 ) 혐오를 배격한다 / 성평등을 지향한다 - 이게 고민해봐야 될 문제인가요 ???

1044 2016-08-14 16:16:18 4

고양이구조해서 일단 초유부터 먹였어요~ [새창]

절묘하다 절묘해
슈뢰딩거 !!

1043 2016-08-14 00:16:38 2

[새창]

이 글이 왜 비공감이 찍히지 ??
내부사정을 잘 알고 있는 분의 댓글 같은데

1042 2016-08-13 19:44:34 0

요새 N사이트 댓글 왜이러죠? [새창]

이젠 다 감당 못 하고 몇몇 기사들만 집중하더군요

1041 2016-08-09 22:53:04 2

<사드 한국 배치 반대> 백악관 청원 - 1,459 명... [새창]

-1에서 하고 싶었는데 !!!

1040 2016-08-09 22:50:35 6

<사드 한국 배치 반대> 백악관 청원 - 1,459 명... [새창]

서명하고 나니 1,214명 남았네요
곧 완료될듯 !!