39958
2017-09-21 16:56:57
2
아픈 건 아니고ㅋㅋㅋㅋㅋ
'다 귀찮아!!!병'이 생기는 바람에 쉬었습니다 ㅋㅋㅋ
쇠질하고 땀 흘리고 나니까 기분전환이 되네요ㅎ
'다 귀찮아!!!병'이 생기는 바람에 쉬었습니다 ㅋㅋㅋ
쇠질하고 땀 흘리고 나니까 기분전환이 되네요ㅎ
39956
2017-09-21 16:23:21
1
http://todayhumor.com/?diet_113682
그리고 살 처짐에 관련된 영상입니다
그리고 살 처짐에 관련된 영상입니다
39955
2017-09-21 16:21:53
3
일단 여기는 헬스갤러리가 아니라 다이어트 게시판입니다 ㄷㄷ
지금 하셔야 할 건 당장 서점에 가서
수피의 헬스의 정석 사서 보세요
다이어트도 아는 만큼 잘 할 수 있습니다
근력운동은 지금부터 하셔도 괜찮구요
급격하게 빼면 살 처짐이 생기는데
이건 외과나 성형외과 상담을 받으시는 게 좋습니다
지금 하셔야 할 건 당장 서점에 가서
수피의 헬스의 정석 사서 보세요
다이어트도 아는 만큼 잘 할 수 있습니다
근력운동은 지금부터 하셔도 괜찮구요
급격하게 빼면 살 처짐이 생기는데
이건 외과나 성형외과 상담을 받으시는 게 좋습니다
39953
2017-09-20 23:31:43
1
놀이기구처럼 설렁설렁 타면 재밌는데
기록갱신하려고 하면... 한동안 못 일어나겠더라구요 ㅋㅋㅋ
기록갱신하려고 하면... 한동안 못 일어나겠더라구요 ㅋㅋㅋ
39950
2017-09-20 23:16:41
2
체중보단 근육과 지방비가 몸매를 결정하죠ㅎㅎ
39949
2017-09-20 23:16:07
2
컨셉트2가 200인가 하지 않나요???ㅋㅋ
진짜 이거 한번하고 나면 다른 거 하기 싫어짐ㅠ
진짜 이거 한번하고 나면 다른 거 하기 싫어짐ㅠ
39948
2017-09-20 21:48:10
1
간단한 것도 제대로 못 해서 속으로 눈물 흘린 적 많습니다..ㅠ
하고 싶어도 몸이 안 따라줘서 답답했던 기억이 엊그제 같아서 ㅠㅠ
꾸준히 하면 누구나 좋아집니다!!ㅎㅎ
하고 싶어도 몸이 안 따라줘서 답답했던 기억이 엊그제 같아서 ㅠㅠ
꾸준히 하면 누구나 좋아집니다!!ㅎㅎ
39947
2017-09-20 21:42:14
0
교정은 전문가와 함께 하는게 좋습니다
재활이나 교정한다고 혼자서 영상보면서 하면
더 심한 불균형이 올 수 있기 때문에 ㄷㄷㄷ
재활이나 교정한다고 혼자서 영상보면서 하면
더 심한 불균형이 올 수 있기 때문에 ㄷㄷㄷ
39945
2017-09-20 21:06:16
2
저도 초창기에 팔운동하는데 2kg 아령도 제대로 못 들어서 짜증이 막ㅋㅋㅋ
근신경계가 발달하기까지는 답답한 상황이 많이 생길거에요
그때마다 스트레스 받으면 운동이 싫어질 수도 있으니까
너무 자책만 하지 마세요!!ㅎ
근신경계가 발달하기까지는 답답한 상황이 많이 생길거에요
그때마다 스트레스 받으면 운동이 싫어질 수도 있으니까
너무 자책만 하지 마세요!!ㅎ