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2015-07-09 03:56:17
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최근 '꿈 이외의' 이유로 인한 스트레스가 상당한 수준인 것으로 짐작됩니다.
꿈의 주된 기능 중 하나가 일상생활중에 발생하는 스트레스를 처리하는 것이기 때문에, 이 문제를 먼저 해결하지 못할 경우엔 상황을 개선할 수 있는 방법이 매우 제한되게 됩니다.
꿈의 내용으로 미루어 보아 지속적인 정서적 폭력이 있었을 가능성이 크다고 보여지며, 일단 어떻게든 이렇게 된 환경에서 벗어날 것을 권장합니다.
그것이 불가능할 경우의 차선책으로는 권투나 그와 유사한 공격적 운동을 통해 꿈에서 나타나는 이미지에 대항할 수 있는 스트레스 해소 방법을 찾는 것입니다. 다만, 어디까지나 차선책이고, 일시적인 대증요법에 지나지 않기에 장기적으로는 추천할 수 없습니다.
그리고 이러한 차선책도 어려울 경우, 불쾌한 꿈을 꿀 때, 몸의 일부분에 집중해서 그 부분을 기점으로 잠에서 깨어나는 방법도 있지만, 실제로 사용하기가 까다롭고, 가위눌릴 가능성도 있으며, 숙면을 취하지 못하는데다 어차피 다시 비슷한 꿈이 반복될 것이기에, 정말 어쩔 수 없는 경우에나 사용할 것을 권장합니다.