어휴 약 좀 칠게여
--------------------------------------------------------------------
저도 자취생 시절에 매끼 라면만 먹어 봤는데
장도 안 좋아지고 피부 트러블도 엄청나게 생기고
장이 안 좋으니 만성 피로를 달고 살았어요. 거기에 탈모까지...
이러다 폐인 되겠다 싶어 식습관 고치고 운동했더니
나날이 좋아 졌습니다. 귀찮고 손이 좀 가지만 조금만 노력하면
영양 가득한 집밥 챙겨 먹으면서 건강 돌볼 수 있어요.
늦기전에 시작하시길 바랍니다. 건강습관!!