근력 운동 구일째! [새창]

더우니 더 금세 지치는 기분이에요ㅋㅋ 이제 폭염주의보는 풀렸다는데 아직도 왜 이리 더운지ㅠㅠ

3536 2016-07-14 17:46:27 0

160714 고래의운동 [새창]

여름엔 금세 지치지요 ㅠㅠ 무리하지 않게 조심하시고 오늘도 고생많으셨어요~ 오늘도 내일도 득근하세용ㅎㅎ

3535 2016-07-14 13:19:24 1

토핑 가득한 프렌치 토스트로 여는 아침 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 식단이라면 믿겨지시나여!!

3534 2016-07-14 01:20:47 0

오늘의 식단&운동 [새창]

감튀만 먹으면 질린대서 시켰던 소세지인데 별 특별한 맛은 없었어요. 한 알 먹으면 딱 질릴 그런 평범한 맛!

이 사진을 마지막으로 저는 이만 자러갑니당! 다들 좋은 꿈 꾸세요~

3533 2016-07-14 01:18:24 0

오늘의 식단&운동 [새창]

봉구 비어에선 역시 감튀이므로 감튀 한 조각 먹어줬어요ㅋㅋ 칠리소스와 사워크림의 조합은 정말 신의 한 수입니당ㅎㅎ 사워크림의 단 맛이랑 새콤한 맛, 칠리소스의 매운 맛, 감튀의 바삭하고 짠 맛이 합쳐져서 완벽한 맛이 나요!!!

조금조금 아껴서 소스 조금씩 찍어서 한 개만 먹었어욬ㅋㅋㅋ 넘나 배불렀기 때무네..

3532 2016-07-14 01:14:38 0

오늘의 식단&운동 [새창]

새우 1마리랑 떡볶이 떡 1개, 고구마 1조각, 납작 당면 한움큼이랑 양배추 조금에 등뼈 하나 건져 먹었더니 배가 불러와서 한 접시만 먹고 끝냈어요ㅎㅎ 얘기하면서 천천히 먹었더니 식사 시간도 2시간 넘게 걸렸네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식었는데도 넘나 맛난 것♥

3531 2016-07-14 01:12:18 0

오늘의 식단&운동 [새창]

저녁은 약속이 있어서 등뼈찜을 먹으러 갔어요ㅋㅋ 중 시켰는데 이런 어마무시한 양이 나왔습니다ㄷㄷㄷㄷ

3530 2016-07-14 01:10:50 1

오늘의 식단&운동 [새창]

마침 베스킨라빈스 싱글킹 기프티콘이 들어왔길래 신제품을 먹어봤어요ㅋㅋ 피칸이랑 바닐라, 솔티 캐러멜이 어우러져서 맛있게 먹었습니당! 작게 세 숟갈 정도 먹으니까 입맛이 너무 달아져서 나머지는 친구가 다 먹었어요ㅋㅋ

3529 2016-07-14 01:08:30 0

오늘의 식단&운동 [새창]

이훈 현미밥 시리즈는 매우 저와 잘 맞는 것 같아요! 현미는 특히나 씹는 맛이 좋아서 오래오래 꼭꼭 씹어먹게 됩니당ㅎㅎ 오믈렛이 짭짤해서 간도 딱 맞았어요ㅋㅋ

3528 2016-07-14 01:06:52 0

오늘의 식단&운동 [새창]

친구네서 먹은 부추전인데 쫀득 바삭해서 맛있었어요ㅋㅋ

3527 2016-07-14 01:04:04 0

오늘의 식단&운동 [새창]

초코파이가 급 땡겨서 반 개 먹으려고 했는데 배불러서 1/4개만 먹었어요ㅋㅋ

3526 2016-07-13 09:58:26 0

8키로정도 뺏는데 배가 더 나온것처럼 느껴져요 [새창]

이런 긍정적인 생각이라니 배워갑니당...!!!
생각해보니 저도 그랬던 게ㅋㅋㅋ 살은 빠져서 체중은 주는데 어째 배는 그대론 거 같더라구여.. 이런 이유 때문이었나봐요ㅋㅋㅋㅋ

3525 2016-07-13 09:56:51 1

아 그놈의 오지랖...ㅡㅡ하아 아침부터..기분다운되네요. [새창]

세상에 이 정도면 진짜 베스트 식단 아닌가요 ㅠㅠㅠㅠ 여기서 더 줄이면 배고파서 일상생활이고 뭐고 안 될듯요 ㅠㅠㅠㅠ 모르면서 고나리질 하는 거 완전 싫습니당 ㅠㅠ

3524 2016-07-13 09:54:21 0

오늘의1차걷기 [새창]

날도 더운데 조심해서 쉬엄쉬엄 무리하지 마시구 운동하셔용ㅎㅎ 고생하셨습니다^.^

3523 2016-07-13 08:18:32 0

꽁냥이삼남매 먹이는 화요일 저녁밥상2 [새창]

정성이 가득 들어간 집밥이네요♥ 보기만 해도 아이들이 건강하게 잘 자랄 것 같아요ㅎㅎ