오늘의 운동 [새창]

이번 한 주도 고생 많으셨습니다~ 주말 잘 보내세용ㅎㅎ 그러고 보니 다음 주가 추석이군요! 추석 때도 운동을 생각하고 계신다니 역시 운동이 생활화된 다게 요정님의 내공이 느껴집니다...!!

4301 2016-09-10 07:24:52 1

다이어트 4일차 [새창]

식사는 맛있게 하셨나요~? 다이어트는 평생을 함께할 습관을 바꾸는 어찌보면 어려운 일이니까 마음대로 잘 안 되는 게 당연한걸요ㅎㅎ

말씀하신 것처럼 포기하지 않고 꾸준히 하는 게 제일 중요하다고 생각해요!! 다 기분 좋고 즐겁게 살자고 하는 거니까 너무 스트레스 받지 않으셨으면☞☜

4300 2016-09-10 07:21:54 1

운동한지 9일째 [새창]

추천이 안 되네요'_`

헌혈도 하시고 운동도 하시고 고생하셨어요~ 기분이 나쁠 땐 운동이 도움이 되는 것 같아요ㅎㅎ 주말 내내 좋은 기분 오래 가기를 바랍니당^.~

4299 2016-09-10 05:36:21 0

오늘의 식단&운동 [새창]

포인트가 어디죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4298 2016-09-10 05:36:05 0

오늘의 식단&운동 [새창]

전 아픈 김에 기운 내자는 마음으로 맘껏 먹었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 초코칩쿠키 좋죵...♥ 게다가 우유에 푹 담가서 먹는 그맛은 정말이지... 천국인 거에요⊙▽⊙!!

4297 2016-09-10 05:34:34 0

오늘의 식단&운동 [새창]

쿠키잔 안에 초콜렛 코팅이 되어 있어서 우유를 부어 먹으면 초코 우유가 돼요ㅋㅋ 저도 말로만 들었지 처음 먹어봐서 신기했습니당!

4296 2016-09-09 11:27:52 0

오늘의 식단&운동(부제: 컨디션이 엉망이라 슬픕니다..엉엉) [새창]

감사합니당!! 어서 건강해지도록 하겠습니당ㅎㅎ

4295 2016-09-09 09:09:35 0

오늘의 식단&운동(부제: 컨디션이 엉망이라 슬픕니다..엉엉) [새창]

푹 쉬었지만 상태는 여전히 나빠서ㅜㅜㅜ 오늘도 운동은 미지수입니다.. 아니 애초에 밥을 먹을 수 있을지 없을지도....

4294 2016-09-09 09:08:56 0

오늘의 식단&운동(부제: 컨디션이 엉망이라 슬픕니다..엉엉) [새창]

환절기 싫어요ㅠㅠㅠ 여름 때도 멀쩡했는데 갑자기 훅 가버리네요. 입맛도 없고 속도 나쁘니 허허 체력 떨어지는 소리가 들리는 듯 합니다ㅜㅜ
걱정해주셔서 감사해요!

4293 2016-09-09 09:08:06 0

오늘의 식단&운동(부제: 컨디션이 엉망이라 슬픕니다..엉엉) [새창]

냉면이 문제 같아오ㅠㅠㅠ 하지만 식사는 늘 완벽하고 아름다운 것이어야 하므로...!! 친구한테도 얘기했더닠ㅋㅋㅋ 너답다고 그러더라고욬ㅋㅋ
여전히 상태는 나쁘지만 덕분에 푹 쉰 것 같습니다ㅎㅎ 감사해요!

4292 2016-09-09 09:06:22 0

오늘의 식단&운동(부제: 컨디션이 엉망이라 슬픕니다..엉엉) [새창]

아직까지 상태가 나빠서 결국 손가락도 따고 식사도 못 하고 있습니다 엉엉 그래도 쉰 만큼 낮에는 멀쩡해질 거에요!!! 감사합니딩!

4291 2016-09-08 16:15:14 0

[새창]

추천이 왜 안 눌리는 거죠...! 이미 추천한 글이래요 엉ㅇ엉

운동으로 스트레스를 푸는 맛을 배우셨군요ㅋㅋㅋ 몸도 마음도 건강해지는 운동은 역시 최고★

4290 2016-09-08 16:12:10 1

어제의 식단&운동 [새창]

이제는 자세를 신경써야 할 때인 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 쉽게 될 리가 없는데..... 저는 저의 근육을 믿지 않습니다....ㄸㄹㄹ..

4289 2016-09-08 16:11:37 0

어제의 식단&운동 [새창]

글에서도 쓰고 여러 번 쓰지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 아마 그건 제 자세가... 큽... 홈트는 어렵네요! 최대한 자세 신경 써서 제대로 버틴다는 느낌이 들 때까지 16일차에 머물러 있으려구요!

정자세로 1분 버티신다면 그것도 진짜 대단하신 거 아닌가요 ⊙▽⊙!! 넌이미털렸다님도 멋져용♥

4288 2016-09-08 16:09:37 0

어제의 식단&운동 [새창]

아ㅋㅋㅋㅋ 수영장이 5분 거리가 아니라 수영장 안을 걸어서 왕복했단 얘기에욬ㅋㅋㅋ 수영장도 가깝긴 하지만요!!