오늘의유머

2980 2017-04-28 13:46:47 0

2017/04/28 08:15:48

저는 꿈에서 뭐 먹을때 정말 행복하던데요 ㅎㅎ
깨고나서도 행복하던뎅
꿈에서는 먹어도 먹어도 배도 안부르고 먹고 싶은거 다 먹을 수 있고 넘 행복함..
저는 항상 먹는 꿈 꿀때는 완전 최고급 뷔페에서 먹는 꿈 꿔요.ㅋㅋ
세상 모든 음식 내가 좋아하는 음식이 다 있음.
꿈에서라도 행복하게 먹자구요 ! ^^

2979 2017-04-28 13:45:15 1

[새창]

저 새벽수영다닐때 사과즙 사다놓고 수영전에 마셨어요. 딴 거 먹긴 너무 부담스러워서 사과즙 먹었는데
힘나고 좋아요!!

2978 2017-04-28 13:44:05 1

170427 D- 106 [새창]

2017/04/28 09:12:44

수고하셨습니다!

2977 2017-04-28 13:42:48 0

5주차(목) [새창]

2017/04/28 09:30:36

다이어트의 정석!

2976 2017-04-28 13:41:51 1

확실히 런닝머신보다 [새창]

2017/04/28 09:45:10

그냥 갑자기 아무런 준비운동없이 뛰려고 하면 힘들지요.. ㅎㅎ

2975 2017-04-28 13:40:54 0

4년동안 운동을 안했더니 [새창]

2017/04/28 12:06:57

홧팅

2974 2017-04-28 13:40:38 1

[펌] 승모근 줄이기!! (feat. 승모근 마사지 & 스트레칭) [새창]

2017/04/28 12:42:16

이런 마사지들.. 하면 좋은 거 아는데 내가 하면 넘 아파서 쎄게 안해져여.. ㅋㅋ ㅠ.ㅠ 아픔..

2973 2017-04-28 13:38:39 5

[펌] 승모근 줄이기!! (feat. 승모근 마사지 & 스트레칭) [새창]

2017/04/28 12:42:16

이거 엄청 아팡 .ㅠㅠ

2972 2017-04-28 13:31:21 20

복근운동 하는 사람이 알아야 할 3가지 [새창]

2017/04/28 13:15:20

저두 스쿼트 데드리프트 등등 여러 웨이트에서 코어는 항상 쓰인다고 따로 복근운동을 따로 할 필요없다고 해서 안해왔거든요.
운동중에서 복근운동이 제일 하기 싫은데 좋은 핑계가 생겼으니 얼씨구나! 하고 안했죠.
그러다가 요근래에 복근운동을 하기 시작했는데 한지 한 달정도 됐나요??
1년정도는 복근 운동 따로 안했고 가뭄에 콩나듯이 했었는데,
그 1년보다 근래 한 달동안 배 변화가 더 확 느껴지더라구요.
복근이 선명하게 생긴건 아닌데, 배 피부가 확실히 탄탄해지고,
아.. 뱃살은 정말 잘 안빠지구나 했는데, 운동하면서 3년동안 서서히 빠진 뱃살보다
요사이 한달동안 빠진 뱃살이 같은기간 놓고보면 상대적으로 많은 것 같아요..
복근 운동을 피해왔던 좋은 핑계거리가 사라진 한 편, 덕분에 복근운동을 해야하는 이유가 생겼습니당 저는요.. ㅎㅎ

2971 2017-04-28 12:12:02 0

크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창]

2017/04/25 17:18:06

강려크!!한 운동이 필요해서..!
좋은곳은 아니지만 자리잡았어요 ㅎㅎ 감사합니당

2970 2017-04-28 12:11:16 0

4월은안빵순의 4월23-24일 [새창]

2017/04/25 14:48:17

동사무소에 헬스장이 없더라구요 .ㅠ.
결국 딴데 찾았어요! 안좋긴하지만.. ㅎㅎ

2969 2017-04-25 21:44:27 0

크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창]

2017/04/25 17:18:06

저도 제눈을 의심했어요. . .그걸버젓이 영상올린거보고 절레. .