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2016-11-24 19:52:27
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흠 읽어보았는데 크게 문제는 없어보이네요.. 링크주신 글도 맞습니다만 "전반적인 강화가 필요하다"라고 하는 건 누구나 할 수 있을 것 같네요.. 포스팅하는 입장에서 대부분의 경우가 혼자서 헬스장 운동을 하거나 홈트레이닝을 하시는데 거기에 최대한 맞추어 포스팅을 하고 있습니다.
개인적으로 저도 충돌증후군을 갖고 있습니다만, 저에게 최고의 운동은 wall squat이랑 over head squat, close grib C2B, scott press 등 인데, 일반인들이 접근성이 떨어지는 것을 추천한다면 제 글은 묻혔겠지요.
서론이 길었는데 여하튼, 저분이 말씀하시는 것도 틀리진 않으나 제가 보았을 땐 오히려 혼란을 주는 글 같네요.. 제가 말씀드린 대로 재활을 시작하는 것이 여전히 맞는 것이라 주장하고 싶고요. 개인 트레이너를 고용하셨다면야 그분께서 현명하게 하시겠지만 그게 아니시라면 저의 방법이 가정 보편적이고 안전하다고 말씀드리고 싶네요!
링크덕에 좀 더 생각 넓혀갑니다! 감사합니다~!