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389 2016-12-12 20:09:21 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
케틀벨을 이용한 자세인데 약간의 차이가 있지만 같다고 해도 무방해보입니다!
388 2016-12-12 20:09:01 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
댓글감사합니다
387 2016-12-12 20:08:55 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
너무 영광스럽네요. 감사합니다.
386 2016-12-12 20:08:41 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
통증없는 선에서 조금씩 가동범위를 넓혀가세요. 첨언감사합니다.
385 2016-12-12 20:08:21 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
영광입니다!!
384 2016-12-12 20:08:15 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
감사합니다.
383 2016-12-12 20:08:10 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
영광입니다.
382 2016-12-12 20:08:05 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
감사해요!
381 2016-12-12 20:07:58 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
댓글감사합니다.
380 2016-12-12 20:07:51 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
댓글 감사드립니다.
379 2016-12-12 20:07:42 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
댓글감사합니다.
378 2016-12-12 20:07:35 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
임신중에는 골반의 SI joint가 늘어나는데, 충분한 휴식을 못취하거나 잘못된 자세로 누워만 있게되면 열린 상태로 골반이 굳어요 ㅜㅜ 부담이 없는 선에서 실시해주세요!
377 2016-12-12 20:05:55 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
댓글..ㅋㅋㅋㅋ
376 2016-12-12 20:05:43 1
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
통증이 있는 선까지는 가지마세요.
그리고 몸통을 숙일 때 내려간다고 생각하지 말고 가슴은 열고 배꼽을 붙인다고 생각해야 골반스트레칭이 됩니다.
안그럼 허리에 굉장한 무리가 갑니다.
375 2016-12-12 20:05:02 0
골반교정방법 Tip!! [새창]
2016/12/12 15:11:55
좋은 정보 감사드려요.
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