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2013-02-26 19:41:15
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남자구요.. 181에 108키로까지 나갔었어요.
지금은 80키로.
지금도 정상체중보다는 많이 나가지만 보기에 뚱뚱해 보이진 않아요.
전 태어나서 단 한번도 다이어트 시도도 안해봤고 필요도 못느끼고 살았는데 나이드니까 몸이 많이 무겁고 여기저기 아프더라고요.
작정하고 다이어트 했는데요. 먹는양 반으로 줄이고 탄산음료랑 술끊고 저녁은 무조건 닭가슴살, 쿠키앤크림맛 다이어트 쉐이크, 보조약품(비타민,홍삼, 오메가3,플렉시드오일, 다이어트약)먹었어요. 운동하러갈 시간이 없어서 일끝나고 집까지 3키로 넘게 1시간 정도 매일 걸어서 귀가했구요.
6개월만에 이 몸무게 되었어요. 결국은 의지에요.
아무리 좋은 방법 소개시켜줘도 의지 박약이면 다이어트 성공 못해요. 집이랑 직장 모든데다가 다이어트 사실 알리시고 주변의 도움(먹을거 권하지 않기, 감시자 역활)받으시고 매일 매일 몸무게 체크하시고요, 살뺴진 내 모습 상상하며 이 악물고 버티세요. 살빼는거 정말 힘들어요. 포기하고싶고..
아무 가게나 들어가서 옷을 살수 있는 기쁨, 옷태가 나서 페셔너블해진 모습 얻어지는게 훨씬 많습니다.
독해지세요. 답은 그거 하나입니다.