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2021-09-26 22:07:43
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어떤 상황에서든 감정이 생길 수 있는 건 정상!입니다. 정상임, 화가 날 수 있는 건 정상이니까 그 부분에 대해 힘들어하지 말고,
아니, 일단 화가 난 걸 받아들이는 것만 해도 많이 좋아진다고 하긴 해영.
'화 내면 안 된다!'라고 시작하면 자기제어 태엽이 신나게 돌면서 감정이란 놈이 반대급부로 겁나 나댄다고 하거든여.
일단 화내도 오케이! 대신에 화를 푸는 방법을 바꿔보는 걸 생각합싀다.
스트레스 받고, 열받는 감정은 오케이, 감정은 항상 옳습니다! 그것을 계속 염두에 두시길!