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2016-05-07 16:04:05
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제 딸은 아직 두돌반이라 다섯살 아이에게 적용될 지는 모르겠습니다만...
딸아이도 이유식때부터 정말 안먹던 아이라 그것때문에 피눈물 많이 쏟았는데요..그러면서 자연스럽게 몇 가지 룰을 세우게 됐어요
1. 저녁시간엔 무조건 티비 핸드폰 다 치우고 식사에 집중.
2. 아이에게 엄마아빠의 식사 모습을 보여주도록 함. 엄마아빠와 같은 반찬을 먹는다는 것도 주지시켜줌. 밥을 다 먹으면 아이에게 빈 그릇을 보여주면서 '엄마는(아빠는) 다 먹었다~'고 강조.
3. 밥을 다 먹기 전까지 식탁을 떠날 수 없음. 떠나는 순간 식사 끝.
4. 밥먹기 1-2시간 전 간식 일절 금지--저녁시간에는 밥먹기 한시간쯤 전에 오이 같은 생야채 잘라서 간식처럼 주긴 해요..채소를 워낙 안먹어서ㅠㅠ
5. 80%-85% 정도 먹고 더이상 먹는걸 거부하는 경우엔 그냥 보내줌 (억지로 먹이지 않음)
*ebs 육아프로그램 보니 아이에게 먹을 양과 반찬을 선택하도록 하는 것도 좋은 방법이래요
그리고 웬만하면 스스로 먹도록 유도했어요..
처음에는 엄청 울고불고 했는데 두달정도 지나니 10번 중 9번은 끝까지 앉아서 주어진 양만큼 다 먹어요..
5살이면 두살배기보다 훨씬 더 어려울거에요 그래도 집안 식구들 모두의 협조 아래 아이랑 계속 대화하면서 조그만 부분부터 고쳐나가면 아이도 잘 먹게 될 거라고 믿어요~~