[새창]

아ㅠ_ㅠ 그렇군요 운동후에 탄수화물 일부섭취하고있는데
하루에 점심 저녁한끼는 일반식으로 해야할건가봐요!!!!
조언감사합니다!!! 운동 열심히해서 체지방줄이고 근육량 늘려서 탄탄하게 만들어볼게욥!!!
역시 표준체중에서 그렇게 많이 감량하는건 몸에 분명 안좋은것이긴 하군요ㅠㅠ
아주 장기적으로 시간을 두고 다이어트 해야겠어요ㅠㅠ

153 2016-05-03 10:55:33 0

(19,아재주의,살색주의,고용) 32살 젊은 아재의 한달간 운동 체형변화 [새창]

우와!!! 역시 ㅠ_ㅠ 노력의 흔적은 배에서 보인다더니 벌써 형태가 잡히기 시작하셨네요!!

152 2016-04-28 13:29:51 1

그제, 어제의 운동 [새창]

음식비주얼..ㅠㅠ덜덜쉐킷

151 2016-04-27 10:50:45 0

좌익효수!!!! [새창]

아 정말 댓글 보고 토나올뻔했네요..어디서 일베용어 싹다 긁어모아가지고..으휴..국정원이 이런거나하고있고

150 2016-04-18 16:27:46 9

[개나소나 그림강좌] 3분만에 곰돌이 그리는법! [새창]

여기요 여기!! 발에서 고구마가 자라요

149 2016-04-14 13:00:14 2

[새창]

이런글 없도록 하자고 하셨을텐데요. 지금 오유 분위기도 그렇구요~~ 맞춰갑시다~~

148 2016-04-14 12:59:06 1

안철수 "우린 전국정당, 정치 혁명 만들었다" [새창]

한석규님 그 지랄하고-자빠졌네 짤 보고픈데..ㅠ_ㅠ

147 2016-04-14 12:57:46 5

이철희 "호남패배 온전히 文에게 책임지울 수 없다" [새창]

흠 간만에...옳은소리를..

146 2016-04-14 12:49:36 2

부산 경남 8명입니다 즐깁시다 총선 승리 [새창]

아주 춫!!!!!!!몇년 만에 찾은 승리입니다!!!!!! 잠시라도 잊고 축하해줍시다!

145 2016-04-14 09:51:01 0

조응천 당선.twt [새창]

뽀응천님 이와중에 쉼표머리하셨어요~~역시대세!

144 2016-04-14 01:38:27 16

우리동네 유치원 현수막 [새창]

제가 투표한곳도 중학교였는데요!! 광주 곳곳학교에 이 플랭카드가 걸려있더라구요!!!

143 2016-04-14 00:27:39 0

이게꿈인가요ㅠㅠ???제발요!!!! [새창]

이렇게 국민들께 감사한순간이 오다니ㅠㅠ

142 2016-04-14 00:27:22 0

이게꿈인가요ㅠㅠ???제발요!!!! [새창]

눈물나요ㅠㅠ잠시라도 좋아요 너무 행복해요

141 2016-04-13 19:49:20 1

[새창]

이분 차단안되나요?

140 2016-04-13 19:46:56 0

호남은 저력을 보여주고 싶었겠지만 [새창]

지역감정 유발 댓글이라 비공했습니다.