코어근육 왜 중요할까?? [새창]

드로인을 훈련하는 방법중에 하나가 악어호흡이죠
엎드려 누워서 드로인을 하면됩니다? 참 쉽죠?

4814 2016-12-13 19:33:37 11

(개빡침주의) 메갈리아 찬양하던 알바노조가 한 레스토랑을 고소한답니다. [새창]

성인영화에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4813 2016-12-13 11:48:45 0

한 1년 정도 써 본 후지필름 카메라 소감 [새창]

내가 찍으면 저롷게 안나오겠지.. 힝

4812 2016-12-13 11:41:13 1

[새창]

무탈하셔서 다행 ㅠㅠ

4811 2016-12-13 09:51:55 1

얼마전에 목격한 사이다 ssul [새창]

1뭐로 뭐를 긁는다구요..?

4810 2016-12-12 16:56:09 0

[새창]

10kg나 찌면 살쪘다는 이야기를 안들을 수가 없는데 살빠졌단 이야기를 들으시다니... 무탈하시길 빕니다..

4809 2016-12-12 10:30:43 1

충격흡수코팅한 수박을 45미터 높이에서 던져보았다.gif [새창]

화채를 만드는 길고 복잡한 과정

4808 2016-12-11 23:43:11 5

[새창]

진짜 아오 시벌

4807 2016-12-09 23:54:49 1

(본삭금) 어떤 운동이 오래하기 좋을까요? [새창]

두 가지라도 해당이 되면 하세요 ㅋㅋㅋㅋ

4806 2016-12-09 23:30:33 0

여잔데요 스쿼트 빈봉이 이렇게 무거울줄이야... [새창]

맨몸스퀏을 아무리 많이 해도 바벨을 들고하는 스퀏과는 차이가 있습니다.
자세가 바르지 않으면 들기 힘들죠.

4805 2016-12-09 23:28:25 1

(본삭금) 어떤 운동이 오래하기 좋을까요? [새창]

1. 하고싶은것
2. 집에서 가까운것
3. 좋은 스승을 만날 수 있는 것

4804 2016-12-09 21:30:06 0

단결! 병장 Zion.T 신고드립니다! [새창]

어쭈 이제 막 전입한놈이 전입신고 준비하는데 졸아?

4803 2016-12-08 17:58:53 19

정의당 김00로부터 고소 당했습니다. 도움말씀 부탁드려요. [새창]

삿스가 정의없는 메갈당

4802 2016-12-08 11:56:57 7

만화) 좋아해, 사랑해 대신 가장 좋아하는 단어를 넣어 말하자 [새창]

아니, 여자친구직에서 하야하시라구요!!

4801 2016-12-07 22:43:20 62

[새창]

공무원이란 말 한마디에 모든게 확 다 달라지네 ㅎㄷㄷㄷ