I.O.I 숙소에 놓여진 시체 한구.JPG [새창]

아 ㅋㅋㅋ 빨리 금요일 됐으면.

2854 2016-07-19 17:30:50 2

C.I.V.A 씨바 김소희 '어 리틀 러빈' 라이브 [새창]

퀵 푼 핸은 좋은 소속사부터 만나야할텐데.. ㅠㅠ

2853 2016-07-19 13:34:47 2

못하는게 없는 세정이 [새창]

하.. 헤어나올 수 없음... ㅋㅋㅋ

2852 2016-07-19 13:04:29 0

수영 배워보신 사람 있나요?? [새창]

다른 영법도 마찬가지지만, 평영은 특히나 자세가 중요한거 같아요.

2851 2016-07-19 11:08:39 1

못하는게 없는 세정이 [새창]

역시 갓세정.

2850 2016-07-18 16:39:33 10

호 불 호 음식(조개구이).jpg 有 [새창]

바다에서 나는거중에 좋아하는게 몇개 안됨... ㅠㅠ

2849 2016-07-18 11:45:15 0

뮌헨에 다녀올만한 괜찮은 곳 어디 있나요? [새창]

퓌센(노이반슈타인성) . 오스트리아 잘츠부르크 , 호프브로이, 뢰벤브로이 정도...??

2847 2016-07-15 14:13:51 1

어깡의 셩일기 160715 [새창]

아... 감사합니다. ㅎㅎ

2844 2016-07-15 13:54:26 1

어깡의 셩일기 160715 [새창]

레인라인캐치는 어떤효과를 보려고 하는건가요..?? 요즘 팔꺽기가 너무 안되서 고민인데 뭔가 해결책이 될거같아 보여요..

2843 2016-07-15 13:51:57 0

[새창]

맨몸운동으로 가볍게 할 정도만 하심 될거에요. 스쿼트,데드리프트,버피,사이드스텝 정도?? 어느정도 평소에 안쓰던 근육들이 놀라지 않을정도로 해서 가시면 됩니다. PT할때 중량을 빠르게 올리는 것보다는 자세와 자극점을 찾고 마지막 1~2개 할때 힘이 빠진다고, 자세가 흐트러진다거나(뜨끔) 하기보다는 정자세로 제대로 된 자극을 찾는데 주안하세요.

2841 2016-07-15 13:14:32 0

캐릭터 표정 따라하기 장인 세정이 [새창]

7월 3일 강남 팬싸인회에요.