헬스 전문가님들이나 웨이트 트레이닝 많이 해보신분들 계신가요?? [새창]

브룩 레스너의 3대 중량 기록
벤치 : 475 파운드=215.45 킬로
스쿼트 : 695 파운드 =315.24 킬로
데드립 : 720파운드=326.58 킬로

키 6피트 4인치= 193
체중 : 270 파운드 : 122.46 킬로. 체지방율은 9%.

체중: 283 파운드= 128.36 킬로

102킬로 벤치 반복회수: 30회
40야드 달리기: 4.65초
서전트 점프: 35인치=88.9 센티
제자리 멀리뛰기 : 10피트= 304.8센티

이게 NFL 입단 당시 기록입니다.

출처:http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=Uzlo&fldid=LKnR&datanum=39553

2050 2015-06-03 04:11:58 0

헬스 전문가님들이나 웨이트 트레이닝 많이 해보신분들 계신가요?? [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체대생들 허세 오지네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ "우리 체대생 벤치프레스 중량을 세계를 뚫는 중량이다" 뭐 이런 건가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2049 2015-06-03 02:04:17 0

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결국 알콜 성분이 더 효과적이라는 말씀이죠?

2048 2015-06-03 02:03:14 0

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음... 살까 사지 말까 고민된다 ㅠㅠ

2047 2015-06-03 01:59:28 0

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에탄올로 사야겠네요 솔직히 요오드는.. 냄새가..

2046 2015-06-03 01:26:47 1

사태가 심각해지면 WHO에서 개입할수도 있는건가요? [새창]

세계적으로 전파되면 UN에서 보내겠죠...

2045 2015-06-03 01:15:15 0

채널돌리다 엠병신에 메르스 백분토론하길래 전문가가 어떤이야기하나 잠깐봤는 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보고 있는데 어이없음ㅋㅋㅋㅋ

2044 2015-06-03 01:03:01 0

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토론 같지가 않아요 ..
토론이라는게 양 패널에 다른 입장으로 이야기 해서 결국은 양측의 협의점을 찾는건데
이건 뭐 같은 패널끼리 이야기 하는거 같습니다. 허허..

2043 2015-06-03 01:01:41 0

백분토론을 보는데 불안하다. [새창]

토론이라는게 사실은 따지고 보면 말싸움인데..
양 패널이 동일한 이야기를 하니까 .... 말 그대로 같은 패널끼리 이야기 하는거 같습니다.

2042 2015-06-03 00:37:39 0

[새창]

제가 가는 시간이 마감 시간이라 없을 줄 알았죠...
마감 30분전에 가는뎈ㅋㅋㅋㅋ 우오어어 원래 이시간에 거의 없거든요 러닝머신 2명 정도... 근데 왘ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 다 있어서 놀랬음

2041 2015-06-03 00:33:22 0

[새창]

전 원래 훈련 하던곳이에여..
안가는게 맞지만 대회 준비중이라....
으허헐허허러 대회냐 매르스냐 으허허할