[새창]

하체 어깨
등 이두
가슴 삼두

이런식으로 하시는건 어떤가요,,ㅎㅎ; 제가 이렇게하고있어요,,

3955 2015-04-13 10:45:29 0

[새창]

아니요; 근육도 휴식이 필요합니다,, 선수들도 하루에 운동해도 중간중간 자고 쉬고 체력보충하고 다시하는데
일반인이 하루에 7대 운동을 한다는건 욕심이죠
텀을 길게 잡으시고 꾸준히 할 생각을 하시는게 더 좋습니다.

3954 2015-04-13 10:31:59 19

??? : 열파참이 뭐죠? [새창]

열!파!참!

3953 2015-04-13 09:47:43 4

EXID 하니로부터 배우고 싶은 점 (명언) [새창]

악플에 어머니가 말씀하시는 내용이,, 저번에도 봤지만 하니 어머니가 정말 말씀을 잘해주시는것 같더라구요 ㅎㅎ

3952 2015-04-13 02:46:06 0

남케 눈을 고르는데 어떤 게 나을까요? [새창]

전 오언

3951 2015-04-13 02:23:49 2

미쓰에이 팬싸인회 후기입니다. (직찍사진 및 영상 有, 데이터주의) [새창]

역시 수지 bb

3950 2015-04-13 01:48:25 1

방문 횟수가 딱 1205네여 [새창]

소시 이번꺼 국내활동 안하나요? 춤쩔던데,,

3949 2015-04-13 00:37:33 7/6

재봄오빠 찌찌파티 최신버전(feat.마리텔) [새창]

진짜 궁금한게 이글에 반대다는거보면 오유에도 저런생각하신다는 분이 있다는거에요?? 하참 ㅋㅋ

3948 2015-04-12 21:04:28 1

백종원 화나게 하지 마세요 [새창]

아 아저씨 진짜 졸귀 ㅋㅋㅋ

3947 2015-04-12 21:01:00 33

'우리 아빠는 대표이사다' 그림으로 그려봤어요~ [새창]

뜻밖의 남매상봉.txt

3946 2015-04-12 20:45:56 0

[새창]

ㅠㅠ 혹시몰라서 검색해봤더니 또 좋은 글을 써주셨네요
현재 니아 50렙에 더블샷인가 할떄 자석효과로 열심히 돈벌고있는데요 ㅠㅠㅋ 한판에 2000~3000원씩벌고,,엘용무조건 파워샷으로 잡아서 템 모우고있는데
탐험 관련템이나 유용한템이 안나와서 부들부들하네요 ㅎㅎ
항상 좋은정보감사합니다~

3945 2015-04-12 19:56:47 9

exid '아예(AH YEAH)' 첫 무대 / 음질영상 깨끗 [새창]

제 생각엔 일단 위아래 연장선으로 입지부터 다지는게 맞다고 생각합니다..
갑자기 분위기 달라지는 곡 들고왔다가 ,,ㅎ;;;; 어짜피 이미지 바꾸는건 자리매김하고 나서부터 해도 충분하니까요

3944 2015-04-12 15:57:28 3

exid '아예(AH YEAH)' 첫 무대 / 음질영상 깨끗 [새창]

파이팅

3943 2015-04-12 02:21:09 0

하프]혹시 새벽에 대장달인작 하시는분 있나,,, [새창]

1 음,, 24채 던바 은행앞에서 뵈욥!

3942 2015-04-12 02:17:31 0

하프]혹시 새벽에 대장달인작 하시는분 있나,,, [새창]

1네 당연하죠!