793
2017-11-02 08:31:00
0
감사합니다.
신랑이 피곤한 날도 꼭 조금씩은 운동 하고 자려고 해서 기특하더라구요. ㅎㅎ
댓님도 화이팅입니다!
신랑이 피곤한 날도 꼭 조금씩은 운동 하고 자려고 해서 기특하더라구요. ㅎㅎ
댓님도 화이팅입니다!
792
2017-11-02 00:45:08
5
아참 그리고 저는 다이어트 목표 달성하면 꼭 하고 싶은 게 있어요. 손목에 커버업타투를 하는 거예요. 못난 흉터가 있어서요.ㅎㅎ 신랑한테 허락도 받았다는!
달리자! >○<
달리자! >○<
791
2017-08-25 17:50:00
0
카디오가 뭔지는 잘 모르지만...ㅠ 일단 체지방 감소가 목표다 보니까요. ㅎㅎ
제가 하는 근력운동이 고강도인지는... 잘 모르겠어요 ㅋㅋ 일단 땀은 마니 나긴 하지만 ㅠ
감사합니다! ^_^
제가 하는 근력운동이 고강도인지는... 잘 모르겠어요 ㅋㅋ 일단 땀은 마니 나긴 하지만 ㅠ
감사합니다! ^_^
790
2017-08-25 17:48:38
0
일주일에 이틀 내지는 사흘 정도만 하는 방법도 있군요. 그렇게 생각하니 부담감이 확 줄어드네요! 감사합니다 ^_^
788
2017-08-23 12:57:10
2
저는 원래 탄산 즐기지도 않는데(목 따가워서 잘 안먹고 꼭 먹어야 하면 김빼서 먹음;)
다이어트 시작하고 나서 한 2-3개월만에 콜라 마셨었는데 진짜 쾌감 느꼈어요 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 시작하고 나서 한 2-3개월만에 콜라 마셨었는데 진짜 쾌감 느꼈어요 ㅋㅋㅋㅋ
784
2017-08-17 13:14:59
0
아참 저는 샤워할 때 몸에 비누거품 있는 상태에서 다리를 욕조난간에 올려놓고 주먹쥔 마디로 종아리랑 허벅지를 약간 자극이 느껴질 정도로 쓸어올리듯이 마사지하는데 퍽 도움되는 것 같아요. 양쪽 종아리 50번, 허벅지 50번 해요...!
783
2017-08-17 13:09:28
0
저는 그냥 맨몸운동으로 런지, 스쿼트 열심히 하고 운동전후 스트레칭, 자기전 스트레칭하고 물은 그냥 목마를 때 마시는데 하루 2리터 안팎으로 먹는 것 같아요. 원래 지퍼도 안 올라가서 못 신던 가죽부츠 무릎 바로 아래까지 올라오는거 오늘 혹시나 하고 신어봤더니 널럴하네요. ㄷㄷ
782
2017-08-16 17:49:32
2
아하 특정부위'만' 빠지진 않고 고루고루 빠지지만 애초에 지방보유량이 남다른 '특정부위'는 더 더디 빠지는 것처럼 보이는 거군요! 답글 감사합니다 ^^ 궁금증이 시원하게 해결되었어요! ^^b
781
2017-08-13 19:53:52
3
쟁반짜장 속에 잠자리요 어른 새끼손가락만한거...