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2015-12-17 20:51:35
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솔직히 말하면 우유 적당히 마시는게 좋긴좋습니다.
한국인 칼슘섭취가 대체적으로 부족한것도 맞구요.. 우유많이마시면 오히려 칼슘이빠져나간다? 이건 우유를 과다하게 마셨을때 얘기죠. 우유유해설을 보신분들이 말하시는 것 같은데, 걱정되시면 칼슘제를 드시는것을 추천합니다.
아 참고로 멸치는 인이나 나트륨 함량이 높아 칼슘의 흡수를 방해한답니다.
왜 우유 판매량 떨어질때 이런 기사들을 내보내냐는걸 생각해보셔야지, 우유가 좋냐나쁘냐 하는건 논외로 하는게 좋을 건 같군요.