1243
2017-05-11 05:04:33
1
디게 이쁘게 만들었는데
웰케 인스턴트 라면에 진 느낌이지
웰케 인스턴트 라면에 진 느낌이지
1242
2017-05-10 21:54:03
1
벌크업이 되지 않는 이유 단 하나다
운동량의 문제다
그 단하나의 문제를 7가지씩이나 이유를 들이댄다면 시작도 전 머리부터 복잡해지게 된다
만약 70kg 으로 스쿼트 총 100개 하는데 이걸 150개로 늘려도 몸이 안변한다면 그게 정체기이다
심현도 관장 디지털북으로 3~4권 정도 사읽으면서 느낀점입니다
요전 몇년간 인터넷에 몸짱 열풍 불면서 분할 방법이니 각종 훈련방법이니
이것저것 유행했는데 갑자기 확 사그라든 이유가
많은 웨이트트레이닝 유저들이 체감해본 결과
결국은 진실은 단하나,,,,,,얼마나 더 힘든 걸 견디느냐 인것 같습니다
저도 뭐 결국 진실에 패배해서 일상생활과 병행할수 있는 운동량으로 만족하기로 했습니다
운동량의 문제다
그 단하나의 문제를 7가지씩이나 이유를 들이댄다면 시작도 전 머리부터 복잡해지게 된다
만약 70kg 으로 스쿼트 총 100개 하는데 이걸 150개로 늘려도 몸이 안변한다면 그게 정체기이다
심현도 관장 디지털북으로 3~4권 정도 사읽으면서 느낀점입니다
요전 몇년간 인터넷에 몸짱 열풍 불면서 분할 방법이니 각종 훈련방법이니
이것저것 유행했는데 갑자기 확 사그라든 이유가
많은 웨이트트레이닝 유저들이 체감해본 결과
결국은 진실은 단하나,,,,,,얼마나 더 힘든 걸 견디느냐 인것 같습니다
저도 뭐 결국 진실에 패배해서 일상생활과 병행할수 있는 운동량으로 만족하기로 했습니다
1239
2017-05-05 02:49:26
2
밀프 최고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1237
2017-05-02 01:10:55
2
일반 유저가 신문기사 진실유무를 어케압니까
퍼올때마다 검증할수 있는것도 아니고
거스르면 밟아버리곘다 이런말로 들리는건 기분탓인가
퍼올때마다 검증할수 있는것도 아니고
거스르면 밟아버리곘다 이런말로 들리는건 기분탓인가
1234
2017-04-30 22:01:54
51
비슷한 계열로 포멀한 느낌이면 좀 낫겠다 싶지만;;
남의 옷입는걸로 웰케 조롱까지 하는거지;
남의 옷입는걸로 웰케 조롱까지 하는거지;
