ㅂㅅㄱ)이게 극적인 식단인가요?? [새창]

아 이건 비슷한 경우라고 하긴 그런데
1일 1식하면서 운동해서 몸만든 동생이 있었는데
25살까지만하더라도 진짜 몸 좋더더니
취업하고 운동 줄고 1일 2식(3식 아니고 2식)하는순간 살이 포동포동 오른 도야지 됐습니다(....)
29살인 지금은 여전히 힘은 쌔던데 겉보기엔 그냥(.....)

1153 2017-04-12 14:57:57 1

오늘의 운동 [새창]

소!
고!
기!

1152 2017-04-12 14:57:05 0

ㅂㅅㄱ)이게 극적인 식단인가요?? [새창]

아침 건너뛰고 점심 저녁만 먹는 식단이
몸이 적응해서 당장은 괜찮을겁니다.
근데 본문에도 말하셨지만 일반적인 3식하시면 요요올겁니다....

매뉴 자체는 뭐 별 상관없을거 같은데요(술은 빼고요)
술마시는건 아직 젊으시니 대사가 잘되서 당장은 모르지만 나이들면 힘들거예요

1151 2017-04-11 09:59:03 0

오늘자 새벽운동 그리고 집근처 새로운 장소 발견..! [새창]

옷맵시 부럽내요!

1150 2017-04-11 05:41:58 0

[새창]

잘 되실겁니다!
진짜 좀 오래 아프면 바로 큰병원에 가야합니다ㅠㅠ

1149 2017-04-10 19:48:21 2

2017.04.10 운동일지 [삼두] [새창]

치킨엔 추천

1148 2017-04-09 12:32:56 8

[펌] 여성에게 근력운동이 필요한 이유 [새창]

추천 누르려고 보니까 이미지야....

1147 2017-04-09 12:32:01 3

[펌] 여성에게 근력운동이 필요한 이유 [새창]

제가 아령 사기전에 2.3리터 우유통에 물채워서 하긴했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

1146 2017-04-07 15:53:01 0

사사게 충격글 +6차 +7차 충격들어갑니다. [새창]

솔직히 지금 시점에서 진짜 와린이가 실존하는가 하는 의문이...
아즈얼라보다 드문 와린이...

1145 2017-04-06 21:24:44 1

2017.04.06 운동일지 [가슴] [새창]

본문 평범하다 하고 밑으로 내리다 위꼴....ㅠㅠ

1144 2017-04-06 21:22:13 1

[새창]

금손 부럽내요!!!!

1143 2017-04-06 10:16:50 7

[펌] 권상우처럼 되려면 얼마나 운동해야 되나요? [새창]

몸만들어 사진 한번찍어서 액자에 걸어두고
저런시절 있었지 회상할게 아니면

어차피 평생을 해야하는게 운동인데
조급할필욘 없는거죠.

1142 2017-04-06 09:25:58 1

[새창]

아침에 적다보니 또 할말 뺴먹고 적었는데-_-;;;

애초에 실패한걸 분석해서 인증할 만한 분들은 아예 시도를 안할 다이어트 방법이라
체계적으로 원상복구나 타식단 전환을 하는 방법을 물어도 제대로 답변 듣기 힘들겁니다.
본인이 직접 시행착오 거치면서 일반식으로 바꾸고 하셔야할겁니다.

1141 2017-04-06 09:23:05 0

[새창]

건강하게 성공하시길...

1140 2017-04-06 09:06:08 1

다이어트 2년.. [새창]

지금도 보기 좋은십니다!