3282
2016-05-08 09:10:56
0
같이 다니는 친구가 방울토마토를 데려와서 오늘은 방울토마토!! 토마토 무지 맛있네요♥
3281
2016-05-08 08:22:23
0
윗분 말씀에 동의합니다 ㅠㅠ 족저근막염일 수도 있어요! 일단 병원 빨리 다녀와보세요~ 물리치료 몇 번 받으면 금세 낫더라구요!
3280
2016-05-07 17:30:48
1
점심 식사 하고 나서 1시간 쯤 쉰 후에 1시간 좀 넘은 시간 동안 빠르게 동네 산책 코스를 돌았어요!
그리고 집 와서 잠깐 쉰 후 아침에 했던 미미한 근력운동 세트를 실시했습니다★
잘 하고 있는 거겠죠ㅎㅎ..!!
그리고 집 와서 잠깐 쉰 후 아침에 했던 미미한 근력운동 세트를 실시했습니다★
잘 하고 있는 거겠죠ㅎㅎ..!!
3278
2016-05-07 11:13:47
0
근육도 없고ㅠㅠ 시작한 지 얼마 안 돼서 아직은 이게 최선인 것 같아요!! 속도를 차근차근 올려서 동시간에 더 많이 할 수 있도록 할게요! 조언 감사합니다ㅎㅎ
3277
2016-05-07 10:09:39
0
저녁에 등산하실 때는 조심하셔야 해요! 산길은 진짜 밤 되면 확 바뀌는 거 같더라구요ㄷㄷ
3276
2016-05-06 10:11:12
0
감사합니다! 10회씩 해서 2세트 하는 걸로 먼저 시작해볼게요!
3275
2016-05-04 04:09:08
0
15개 3세트라니 저에겐 너무 먼 얘기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 저질체력이라... 걷는 건 잘하는데 근력 운동은 진짜 힘들어요 ㅠㅠ.. 조금씩 늘려가면 안 되려나요
3274
2016-05-04 04:07:46
0
아! 푸시업 같은 경우에는 티브이 올려놓는 탁자 붙잡고 했어요. 그런데도 후들거리고 힘들더라구요ㅠㅠ
키 같은 경우에는 상당히 작아요. 149.5입니다. 보건소에서는 정상으로 나왔지만 체지방은 좀 줄이는 게 좋을 것 같다고 해서요.
운동이나 다이어트에 대해 아직 잘 모르다보니 글을 올릴 때 누락된 부분이 있었습니다. 제 상태를 잘 모르시는 상황에서도 장문의 댓글을 달아주셔서 감사해요ㅠㅠ
근력이 많이 부족하니 늘려야한다는 건 알겠는데 그냥 천천히 늘려가기만 하면 되는 걸까요 ㅠㅠ?
키 같은 경우에는 상당히 작아요. 149.5입니다. 보건소에서는 정상으로 나왔지만 체지방은 좀 줄이는 게 좋을 것 같다고 해서요.
운동이나 다이어트에 대해 아직 잘 모르다보니 글을 올릴 때 누락된 부분이 있었습니다. 제 상태를 잘 모르시는 상황에서도 장문의 댓글을 달아주셔서 감사해요ㅠㅠ
근력이 많이 부족하니 늘려야한다는 건 알겠는데 그냥 천천히 늘려가기만 하면 되는 걸까요 ㅠㅠ?
3273
2016-02-15 13:57:08
0
주인공이 진짜 양아치네요 ㄷㄷ 짧지만 강렬한 충격을 주는 글이었습니다. 좋은 이야기 써주셔서 감사해요! 오늘도 좋은 하루 보내시기를!
3271
2016-01-02 16:45:11
0
페북 프사라고 해서 펌을 허용한 건 아닐거에요(소곤)
내리심이 좋아보입니다.
내리심이 좋아보입니다.
3270
2015-12-23 19:35:27
0
공게 질문글도 지우는 게 원칙이었나요?.? 그게 아니면 혹시 비슷한 글 찾으시는 분들을 위해서 남겨두는 것도 괜찮을 거 같아요! ㅎㅎ
3268
2015-12-22 15:53:07
2
아마 이 글인 것 같아요.
http://todayhumor.com/?humorbest_820950
http://todayhumor.com/?humorbest_820950