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2016-05-04 04:07:46
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아! 푸시업 같은 경우에는 티브이 올려놓는 탁자 붙잡고 했어요. 그런데도 후들거리고 힘들더라구요ㅠㅠ
키 같은 경우에는 상당히 작아요. 149.5입니다. 보건소에서는 정상으로 나왔지만 체지방은 좀 줄이는 게 좋을 것 같다고 해서요.
운동이나 다이어트에 대해 아직 잘 모르다보니 글을 올릴 때 누락된 부분이 있었습니다. 제 상태를 잘 모르시는 상황에서도 장문의 댓글을 달아주셔서 감사해요ㅠㅠ
근력이 많이 부족하니 늘려야한다는 건 알겠는데 그냥 천천히 늘려가기만 하면 되는 걸까요 ㅠㅠ?