오늘의 식단&운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ 감사합니당!! 오늘도 좋은 하루 보내세요>_<!!!

4391 2016-09-30 04:38:48 0

오늘의 식단&운동 [새창]

저도 세일이라 잔뜩 쟁여놨어욬ㅋㅋㅋ 그냥 먹어도 맛있고 볶음밥 같은 데 넣어 먹어도 맛있을 거 같습니당..!!

타일러님도 고생하셨어요:)

4390 2016-09-30 04:37:22 0

오늘의 식단&운동 [새창]

일 분 정도는 가볍게 하실 거 같은데요ㄷㄷㄷㄷ!!

4389 2016-09-30 04:36:26 0

오늘의 식단&운동 [새창]

감사합니다! 쿠오님도 고생 많으셨어요^.^!!

4388 2016-09-30 04:36:06 1

오늘의 식단&운동 [새창]

푸시업과 상체 운동을 처음 하면서 ㅣㅋㅋㅋㅋ 내 자신이 이렇게 근육이 부족했구나라는 사실을 새삼 깨달았어요ㅋㅋㅋ 저 다섯 번도 낑낑대면서 겨우 오르락 내리락했습니다..ㅎㅎㅎㅎ

4387 2016-09-30 04:34:26 0

오늘의 식단&운동 [새창]

낑낑대면서 어떻게든 버티고 있습니당...ㅎㅎㅎㅎ아직 3분 30초는 무리라서 한동안 또 멈춰 있을 예정..! 넌이미털렸다님도 고생하셨어요!!

4386 2016-09-29 22:44:29 0

오늘의 거시기 [새창]

감기 조심하시고 즐겁게 놀다 오세용ㅎㅎ 정원이 정말 예쁘네요♥

4385 2016-09-29 22:41:24 1

160928-29 D- 285-4 [새창]

늘 잘 챙겨드시고 어마어마하게 운동하시는 모습이 멋집니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 날이 확실히 추워지긴 했더라구요! 감기 조심하시고 컨디션 관리 잘 하세요:)

4384 2016-09-29 21:27:48 1

오늘의 운동 등 [새창]

고생하셨어요!!! 어마무시한 운동량...!!! 저는 반의 반도 못할 것 같아요 ㅋㅋㅋ

4383 2016-09-29 21:25:54 0

[새창]

파이팅!! 열운하시고 오세요^.^!@

4382 2016-09-29 20:02:59 0

저탄수 고지방 식이요법 (LCHF) 실천 4일째 [새창]

작성자님을 응원합니다! 좋은 결과 얻으시길 바랄게요:) 그래도 너무 무리하지 않도록 조심하세용ㅎㅎ

4381 2016-09-29 19:59:56 0

오오 의지박약이 어느정도 결과를 얻엇네요 ㅠ [새창]

몸이 가볍게 느껴져도 무리는 늘 조심하셔야 해융ㅋㅋ 운동에 재미 붙여서 열심히 하다보면 알게 모르게 무리하고 있는 경우가..ㄷㄷㄷ 꾸준히 운동하시느라 고생많으셨습니당!! 남은 목표까지 꾸준히 천천히 조심조심 지금처럼만 고고★ 파이팅이에요!!

4380 2016-09-29 19:57:38 0

[새창]

에..

4379 2016-09-29 19:56:29 0

오늘의 자전거 119 [새창]

한 달 동안 거의 100km나 뛰시다니 ㄷㄷㄷ 작성자님 대단해요!! 내일 비가 적게 내리면 좋겠군용ㅎㅎ 목표 달성 기원합니다^.^ 고생하셨어요!

4378 2016-09-29 19:54:30 1

어제의 운동 식단 [새창]

포도와 감식초라니 상큼달큼할 것 같은 조합이네요!! 나중에 저도 시도해봐야겠어요ㅎㅎ 어제도 고생하셨습니다~:)