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2022-01-03 04:17:56
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확실한건 배가고프면 안 됩니다
양배추 삶은것이나 오이 등이 항상 준비가 되어있어야하고, 체중도 체중이지만 체지방량 감소가 제일 중요합니다
그리고 현 시점에서 비만, 과체중 환자에게 제일 효과있는 다이어트는 삭센다 + 식이 + 운동입니다 (+ 제니칼 )
근처 병의원에서 상담 받으시고 삭센다 한번 써보시는 것도 좋을 것 같습니다
저도 30대중반 비만 남성인데 시험 끝나고 1월 중순부터 다이어트 클리닉에서 일할 생각인데 제가 그 다이어트의 모델이 되어볼까합니다