식단이에요~ [새창]

국물요리 해서 건더기만 드시면
되죠
그리고 생선찜요리같은건
다이어트에 좋은 요리입니다ㅎㅎ

427 2017-09-08 23:36:56 0

수영조언부탁드립니다. [새창]

저희샘은 그거안하고 넘어갔는데

그거 연습해봐야겠어요ㅜㅜ

426 2017-09-08 23:17:25 0

수영조언부탁드립니다. [새창]

저도이분꺼보는데ㅜㅜ
저희수영샘이 알려주는거랑
너무달라요...

425 2017-09-08 00:05:15 1

[새창]

원래 모든 곳이 그런 멘트로.....

한달동안 기초체력키우는 운동하시면서

계획세우시면서 운동해보세요..

424 2017-09-07 23:59:19 1

[새창]

피티를 안한다고 하고 피티트레이너와
친해지는데 삼개월 이상 걸렸습니다.
꾸준히 하다보면 이 회원 열심히 하는
회원이구나 하고 물어보면 알려줄거에요...

423 2017-09-07 23:56:46 1

닉언죄)@섹시코만도@ 님 [새창]

거기 헬스장 위치좀 알려주세요
구경가고싶습니다ㅋㅋㅋㅋ

422 2017-09-07 23:44:14 1

닉언죄)@섹시코만도@ 님 [새창]

수영 배우기전에 고립식자전거 힘들게 알피엠88~90에서 죽어가던 저인데... 신세계네요ㅜㅜ

421 2017-09-07 23:36:06 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

살이빠지면빠질수록
별명이 구마적인데 점점
더 닮아지고있어요...

420 2017-09-07 18:55:33 1

12살 아들 다이어트 어떻게 시켜야할까요 [새창]

수영이나 농근교실추천

식단은 어머님이 시간되시면 공부하시면

어떤게 감량에 좋은 식단인지 아실거에요

고구마랑 감자는 좋은 다이어트음식이
아니에요ㅜㅜ

419 2017-09-07 18:30:08 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

여유증확정받은몸이라 ㄷㄷ아랫배빼고는 윗라인은 잡혀있어요 ㄷㄷㄷ하고나면 좋은몸 될것 같아요ㅋㅋ

418 2017-09-07 18:05:42 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

키는 이미 커요ㅜㅜ184입니다

얼굴이커서 ...
비율이중요한것같아요ㅜㅜㅋㅋㅋ

417 2017-09-07 18:04:39 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

생일축하드려요!
祝你生日快乐啊

416 2017-09-07 18:04:08 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

열심히하면 시간지나면 빠져요ㅜㅜ

전 여유증이라.ㅜㅡㅜ 겨울에 수술하게요
여유증때문에 안빠져보여요ㅜㅜ

415 2017-09-07 18:02:17 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

감사합니다ㅜㅜ
저도 수영 잘하고 싶습니다ㅜㅜ

414 2017-09-07 18:01:53 0

생일기념눈바디사진+오늘의점심(눈갱조심) [새창]

꾸준히 계속하면 더 좋아지겠죠ㅜㅜ
계속하는게 답인것 같아요