나트륨 저거 who기준이 2g이긴 한데 우리나라 일반인이 하는 덜 빡센 저염식이 대충 5g 정도에요. 일반적인 식이로는 10g정도 섭취함(소금, 그러니까 염화나트륨 무게로는 대충 저거 ×2 정도) 2g맞춰 하는 저염식은 거의 당뇨, 고혈압이나 신장환자용 식단 정도인데 차라리 일찍 죽지 이렇게 못먹겠다고 하는 사람도 나오는 정도
안그래도 오늘 사왔는데 계란 우유 밀가루 설탕만으로 저 계란찜같은 질감이 나올수가 없는데 식용유로군... 팜유 들이붓는거 아닌 이상 버터보다 더 좋을수도있는데? 집에서 홈베이킹 할때 일부러 몸에 좋으라고 올리브유로 대체해서 만듦. Msg까는거보다 더 ㅂㅅ같은 소리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기껏 깐게 식용유 넣는거다 그러면 저는 잘 먹으렵니다 한판에 최소 10개는 나오는데 그 크기에 기름 75그람이면 양호함....