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2013-09-19 10:19:33
3/4
솔직히 지금 글쓴이한테 필요한건 달콤한 말은 아닌거 같네요.
157에 70이면 엄청 뚱뚱한 거 맞아요. 3년 넘게 운동하다 1년정도 쉬어서 살 엄청 찐 저도 173에 72키로에요. 그나마도 운동 꽤 했어서 동일 스펙에 비해 근육량이 많아서 더 나가는 편이구요. 여자분이라 근육이 그렇게 많지 않을텐데 70키로면 뚱뚱한거 맞아요.
위에 생각보다 괜찮느니 살빼면 복권이겠느니 너무 기분 좋아하지 마세요. 말그대로 "살빼면" 입니다. 가장 중요한건 어떻게든 살을 빼겠다는 의지입니다. 헬스가 됐든 어떤 운동이 됐든 가장 어려운건 그날 하루의 운동을 시작하는지 마는지에요. 매일은 무리더라도 일주일에 5일 이상 꾸준히 운동하세요