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2016-04-15 00:07:37
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항상 좋은 정보 감사드려요.
복근 운동에 달았던 댓글인데 혹시 봐주실 수 있으신가 해서 여기다가도 달아봅니다 ㅠㅠ
그냥 평범한? 윗몸일으키기 같은거 하면 허리가 더 아파서 이거 따라해봤는데
허리 통증은 거의 없고 복근이 찢어질것 같은 느낌이 드는걸로 보아 운동 효과가 좋은거 같아서 따라하고 있습니다. 감사합니다.
근데 궁금한게 저는 왜 목이 아플까요..? 뒷목이 아픈게 아니라 목 정면과 옆쪽 사이쯤?에 있는 근육이 땡기네요
운동할 때 힘이 들어가는거 같은데..정상인가요? ㅠㅠ