<div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">163에 75킬로 체지방 35%</span></div> <div>작년 12월달의 제 스펙이에요.</div> <div><br></div> <div>턱, 배와 상체쪽엔 살이 그나마 잘 안찌고 하체에 살이 붙는 체형이라</div> <div>제 사이즈를 부정하고 살고 있었죠.</div> <div><br></div> <div>하체만 보면 80kg 넘는 여자의 다리와 궁둥이....</div> <div><br></div> <div>항상 다이어트를 하면 다리만 죽어라 안빠졌어요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>원래 이리저리 다이어트를 시도했던터라, 피티도 받은적이 있고 </div> <div>어떻게 운동해야하는 지 알고있었는데</div> <div><br></div> <div>1월달에 전남친과 매우매우 더럽게 헤어진후</div> <div>식음을 전폐하여 67-8kg까지 그냥 쑥쑥 빠졌어요ㅋㅋ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그리고 저번달부터 운동을 본격적으로 시작했어요.</div> <div>하루에 웨이트 50분 인터벌 40분 수영50분</div> <div>식단은 한식1끼(현미밥, 닭가슴살, 나물반찬)</div> <div>바나나, 아몬드, 요거트, 해독쥬스 등으로 이루어진 2끼</div> <div>일주일에 하루는 먹고싶은거 먹기!</div> <div><br></div> <div>원푸드, 덴마크다이어트, 한약 등등 시도했을때보다 몸무게 빠지는 속도는 확실히 더디더라구요.</div> <div><br></div> <div>그냥 건강해질겸 운동에 재미붙이고 하고있는데...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>지금 63kg 이에요. 지방만 빠지고 근육은 조금 붙었대요.</div> <div>정작 몸무게는 얼마 안빠졌는데,</div> <div>원래 상체 살은 잘 빠지는데.</div> <div>갑자기 하체가 눈에 보이게 빠지기 시작하네요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>치마를 입어도 다리가 흉하지 않아요!</div> <div>허벅지 뒤에 셀룰라이트도 없어요!</div> <div>옷 사러 갔는데, 제가 제일 큰사이즈 달라고 했더니 점원이 그거 클거라고 작은 사이즈 줬는데 맞구요 ㅠㅠ</div> <div>다른 옷가게에서는 점원이 바지 28 사이즈 입냐고 해요 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>되게 소소한건데.</div> <div>너무 행복해요 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>운동은 거짓말을 하지 않나봐요.</div> <div>체중보다도 보이는게 날씬해지니까! 그게 더 좋은것같아요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>행복해서 글 써봤어요</div> <div>힘내서 모두들 다이어트 성공하시고 득근합시다!!</div> <div><br></div> <div>저도 50킬로대 접어들면 비포애프터 오...올리고 싶습니다 올릴게요</div>