<P>공게보다보면 꾸준히 보이는게 루시드드림이고 하나의 유행처럼 번져나가고</P> <P> </P> <P>베오베까지 간걸로 아는데 제 생각에는 좋지않은 현상 같습니다.</P> <P> </P> <P>해가떠오르면 활동을 하고 해가저물고 어둠이 지면 활동을멈추고 수면으로 에너지를 비축하는건</P> <P> </P> <P>누구나 아는 자연의 순리입니다.</P> <P> </P> <P>우리 인간의 인체또한 그렇게 구성되어 있습니다.</P> <P> </P> <P>잠을 잔다는것은 의식이 깨어있는 상태에서 축척된 피로를 몸을 무의식상태로 집어넣음으로써</P> <P> </P> <P>모든장기가 휴식을 취하게 하고 몸을 편하게 만들어 회복시키는 행위입니다.</P> <P> </P> <P>루시드드림, 참 거창한 단어지만 쉽게말하자면 무의식의 인체상태를 강제로 의식상태로 끌어올리는 행위입니다.</P> <P> </P> <P>숙련된 사람들은 심각하게는 의식상태, 보통 반의식상태로 유지되게 되는데 이것자체가 인체순환순리를 억지로</P> <P> </P> <P>통제하려는 행동입니다. 내 본능은 인체를 휴식기에 접어들게 하기 위해서 무의식상태로 접어들게 하는데</P> <P> </P> <P>그것을 내 의식이 억지로 끌어잡아당겨 무의식상태로 들어가는 과도기에 의식을 끼워놓는거죠.</P> <P> </P> <P>정상적으로 수면을 취하면 우리의 뇌는 휴식상태에서 우리몸에 무의식의 화려한 영상을 보여주게 되는데(이는 오직</P> <P> </P> <P>무의식에서만 가능한 것으로 의식상태의 몸은 이러한 영상을 비추지 못합니다. 의식에는 기억에 한계가 있지만 무의식에게</P> <P> </P> <P>기억의 한계란 없습니다. 전혀 생각하지도 못했던 수십년전 어떤사건이 꿈에서 나오게 되는 현상도 이런 무의식의</P> <P> </P> <P>작용 때문입니다.) 그 무의식의 파노라마속에 의식이 경계를 깨고 파고들음으로써 우리몸은 쉬지못하고 또 다시 의식을</P> <P> </P> <P>가지고 움직이게 됩니다. 물론 육체가 힘들어지는건 아닙니다. 하지만 정신이 힘들어지죠. 원래 피로라는건 뇌의 작용이고</P> <P> </P> <P>정신이 힘들어지면 육체도 힘들어지기 마련입니다. 결국 낮에는 육체와 정신 둘다 고생하고 저녁엔 둘다 쉬어야 하는걸</P> <P> </P> <P>또 다시 꿈속에서 노동시키는 거죠. 그리고 부작용도 많습니다.</P> <P> </P> <P>기가 허하거나 평소 소심하거나 우울증을 가지고 있던 사람들, 겁이 많으면서도 심장이 약해 깜짝깜짝 놀라는 체질을</P> <P> </P> <P>가지고 있으면서도 공포물을 좋아하는 사람들에게 특히 이 부작용은 더욱 심하게 나타나죠. 그 사람들이 루시드드림을 했을때</P> <P> </P> <P>무수히 많은 가위에 눌립니다. 가위라는건 무의식의 꿈에서의 공포적인 압박이 그 무의식의 경계를 넘어 의식상태에까지</P> <P> </P> <P>파고드는 것이라 말할 수 있는데 우리가 무의식에 억지로 의식을 끼워넣는것처럼 그 반대로 무의식의 현상이 억지로</P> <P> </P> <P>의식상태까지 넘어오는 겁니다. 이것이 무섭게 현현되면 가위가 되는것이고 그렇지 않게 현현되면 호접몽, 즉 흔히말하는</P> <P> </P> <P>비몽사몽이라는 말이 됩니다. 가끔 꿈을 꾸다 일어나면 그게 순간 현실에서 일어난 일인지 아닌지 헷갈릴때가 있습니다.</P> <P> </P> <P>밤에잠을자고 아침에 일어날때도 가끔 겪지만 그럴때보단 어떤행위를 하다가 순간순간 졸다가 일어날 때 훨씬 더 많은 경험을 합니다.</P> <P> </P> <P>이것은 몸이 의식상태가 강하게 작용하는 상황에서 급격하게 수면으로 무의식상태로 들어갔을 때 의식이 무의식에 끼어들 수 있는</P> <P> </P> <P>경계가 밤에 깊은수면을 할 때보다 많이 열려있기 때문입니다.</P> <P> </P> <P>또한 가끔 슬픈꿈을 꾸고 일어났는데 눈물을 흘리고 있었다던가 꿈에서 비명을 지르거나 화를냈는데 그 소리가 직접 육성으로 터져</P> <P> </P> <P>나왔다던가 하는것도 그런 현상입니다.</P> <P> </P> <P>호접몽으로 슬픈꿈을 꾸고 일어났을때 그 순간이 슬프고 그 후에도 한동안 슬프고 공허한 감정이 유지되고</P> <P> </P> <P>비명을 지르며 일어났을때 몸이 소름돋고 한기가 돌며 한동안 불안한 감정이 유지되는것 역시 그 무의식의 감정이</P> <P> </P> <P>의식으로 넘어오면서 뇌가 그 상황을 현실로 착각해 받아들였기 때문입니다.</P> <P> </P> <P>뇌의 그런 착각은 곧바로 육체에 전달되며 그 반응은 현실과 똑같이 일어나죠.</P> <P> </P> <P>마찬가지 루시드드림으로 몸을 꿈속무의식상태에 의식상태로 들어가서 놀았다면 뇌는 당연히 그 피로감을 느끼기 마련이고</P> <P> </P> <P>그 피로감은 곧바로 육체에 전달됩니다. 하루가 무기력해지고 다시 빨리 루시드드림을 꾸고싶고 쉽게 피곤하며</P> <P> </P> <P>심하면 대인기피증, 우울증, 세상에 대한 공허감 등이 생길 수 있습니다. 루시드드림을 하면 가장 공통적으로 나타나는 것이</P> <P> </P> <P>피로감입니다. 쉬어야할때 못쉬면 피곤하죠. 이 말을하면 루시드드림을 하는 사람들은 꼭 말합니다. '나는 전혀 피곤한걸</P> <P> </P> <P>모르겠는데 왜 그딴소리를 하는지 모르겠다.' 쉽게 답변해 드립니다. 자신이 피곤함을 느끼지 않는다고 해서 내 몸도 피곤함을</P> <P> </P> <P>느끼지 않을거란 생각은 옳지 않습니다. 우리몸에서 수천억개가 넘는 세포들이 그 균형을 맞추며 수없이 순환하고 돌며</P> <P> </P> <P>시스템을 구축하고있는데 우리가 그 세포 하나하나를 느끼기 때문에 그들이 움직이는것이 아닙니다. 그냥 놔둬도 알아서</P> <P> </P> <P>움직이죠. 우리가 무언가를 생각할 때 몇초사이에 수백가지의 생각이 지나쳐가는것 우리가 그 생각하나하나를 느끼기 때문에</P> <P> </P> <P>그 생각들이 떠오르는것도 아니죠. 우리는 그렇다고 느껴도 몸은 그렇지 않은것이고 우리가 그렇지 않다고 느껴도 몸은</P> <P> </P> <P>그런것이 인체입니다. 내가 피곤함을 느끼지 못한다고해서 우리몸까지 피곤함을 느끼지 못하는건 아니거든요. </P> <P> </P> <P>하지만 그 즐거움때문에 마치 피로감이 몸에 쌓이지 않은 것 처럼 느낄 뿐이죠. </P> <P> </P> <P>'치매걸린 사람들은 본인은 행복하다' 라는 것과 같은 맥락이라고 보시면되고 '공복감과 포만감은 위의 느낌이아니라</P> <P> </P> <P>뇌의 장난질이다' 라는것과도 같은 맥락이라 보시면 되겠습니다.</P> <P> </P> <P>또 아주 소수의 경우지만 현실과 꿈의 경계를 구분하지 못하는 망각증세도 나타날 수 있습니다.</P> <P> </P> <P>루시드드림 꿈종류도 와일드와 딜드로 나누면서 뭔가 체계적으로 접근하려는 사람들이 많은데</P> <P> </P> <P>와일드나 딜드나 피곤함을 느끼는건 매한가지입니다.</P> <P> </P> <P>잠들기전부터 억지로 의식상태를 유지하려고 하는것이든 잠든후에 꿈을꾸는 도중에 그것을 의식하는 것이든</P> <P> </P> <P>'의식'한 순간부턴 무의식에 '의식'이 끼어든 것이고 더욱 피로해지냐 덜 피로해지냐 강도의 차이일뿐이라는거죠.</P> <P> </P> <P>딜드라는 현상은 루시드드림을 모르는 사람들도 가끔씩 꿉니다. 꿈에서 이것이 꿈이라고 자각하는 경우는 가끔 있지요.</P> <P> </P> <P>이렇게 정상적인 수면을 취하면 루시드드림(자각몽)이라는것은 아주 가끔씩만 의식과 교차합니다.</P> <P> </P> <P>하지만 이것을 매일같이 교차시킬려고 노력하는건 정말 바보같은 짓이고 또 부작용도 일으킬 수 있는 행동이죠.</P> <P> </P> <P>우리 몸이 밤이되면 졸리고 잠을자고 꿈을 꾸고 낮에는 활동성이 강해지는것 다 그럴만한 이유가 있기 때문에 그런겁니다.</P> <P> </P> <P>아무리 이론을 중시하고 데이터를 중시하는 과학자들도 세상이 돌아가는데 어떠한 법칙이 존재한다 라는것은 절대 부정 안합니다.</P> <P> </P> <P>태어나서 배고픔을 느끼고 추위를 느끼고 더위를 느끼는것, 이론과 학습 그리고 데이터로 하는 행동들이 아닙니다.</P> <P> </P> <P>본능이고 법칙이죠. 모든 아기들이 가지고있는 본능이자 그렇게 시스템 되있는 법칙.</P> <P> </P> <P>우리는 몸에 안좋은것을 알면서도 하는 행위들이 많습니다. 단걸먹고 포식하고 기름진거 먹고 야한거보고 음란한 생활하고 </P> <P> </P> <P>여름에 시원하게 겨울에 뜨겁게 보내고 운동안하고 술먹고 담배피고...하지만 이것들은 엄연히 몸이 그것에 대한 '욕구'가 있기 때문입니다.</P> <P> </P> <P>그것들을 안하면 미칠거같고 하고싶은 욕망이 마구마구 떠오르기 때문이죠.</P> <P> </P> <P>우리는 자주 '아 술마시고싶어 미치겠네 / 아 담배더이상은 못끊겠다 펴야겠어 / 아 아이스크림 미치도록 먹고싶네' 이럽니다.</P> <P> </P> <P>하지만 루시드드림은 그런 억제하지못하는 욕망이 마구마구들어서 '아 루시드드림을 안하면 미치겠어 / 아 도저히 못참겠네</P> <P> </P> <P>루시드드림 해야겠다'이러진 않습니다. 호기심에 한두번을 해보는것은 괜찮지만 그것을 자주하거나 생활하하지는 마세요.</P> <P> </P> <P>과유불급이라고 했습니다. 과한것은 모자란것만 못하다. 루시드드림도 그 범주는 벗어나지 못합니다.</P> <P> </P> <P>주술적인 의식을 행하는 샤먼들이나 신비주의가들역시 루시드드림을 하는 사람들이 꽤 많습니다.</P> <P> </P> <P>하지만 그들마저도 루시드드림을 행할 때는 분명한 목적이 있고, 필요에 의해서 한두번씩 하는거지 그저 호기심에</P> <P> </P> <P>그것을 계속하거나 생활화하거나 하지 않습니다. </P> <P> </P> <P>루시드드림 하기전에 하는 이완의식까지만 하고 그냥 이완된 몸으로 편안히 깊은 숙면 취하시는게 최고로 좋습니다.</P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P>