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    보고싶다★님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    10 듣고싶은말..... [새창] 2013-09-03 03:55:06 0 삭제
    모두다 그렇다는것도 아닙니다 하지만 어떤 자리에서든 목적을 두려하는게 여자의 마음보다 남자의 마음이 더 크다는것입니다
    어떤것의 의미를 두던 그것은 개인 차이겠지요
    9 듣고싶은말..... [새창] 2013-09-03 00:39:22 0 삭제
    하하 그런데 남자의 마음은 다 똑같겠죠...의리로 시작했다가 시간이 지나서는 다른점을 찾게되는...
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-08 12:48:43 1 삭제
    특별한 노하우란건 없어여. 본집에 살적에 이종격투기 4년간하다 서울로 혼자 올라오고선 3년간 운동을 쉬었거든요. 그래서 다시 운동 시작해서 뺀거에여. 체육관에서 운동 2시간 제외하곤 주로 한강에서 1시간에서 1시간30분사이로 10분뛰다가 5분빠르게걷고 다시 반복하고 했어요.몸이 운동 패턴을 읽어 버리면 살 잘안빠져요.그래서 뱐복하는거구요. 이렇게 몇일하다보면 익숙해집니다 그럴땐 운동 시간을 늘리지마시고 또 패턴을 바꿉니다. 15분뛰었다가 3분걷고 이런식으로여.
    전 식단같은것 안하고 먹고싶은거 먹고 술도 자주먹어가면서 뺐어요
    그대신 군것질은 끊었죠. 특히 빵이랑 과자. 그리고 국물은 안먹었고 이외엔 다먹었습니다. 다만 양은 줄이고 조금씩 자주먹는편이었습니다.
    7 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-08 10:33:27 5 삭제
    감사합니다.원래 4년넘게 78kg 계속 유지하다 운동 3년간안하고 푹쉬니 3년동안15키로나 쪘더라구요ㅋㅋ몸이무거워 다시뺐어요ㅎ
    전 체질이 쉽게 살이찌는 체질이아니라 유지는 잘되고 걱정없어요
    이별하고 3년동안 한번도 운동 안하고 야식과 군것질. 술에 빠져살으니
    찌더라구요ㅋ 이젠 정신차리고 다시 운동중ㅎ
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-08 10:33:27 0 삭제
    감사합니다.원래 4년넘게 78kg 계속 유지하다 운동 3년간안하고 푹쉬니 3년동안15키로나 쪘더라구요ㅋㅋ몸이무거워 다시뺐어요ㅎ
    전 체질이 쉽게 살이찌는 체질이아니라 유지는 잘되고 걱정없어요
    이별하고 3년동안 한번도 운동 안하고 야식과 군것질. 술에 빠져살으니
    찌더라구요ㅋ 이젠 정신차리고 다시 운동중ㅎ
    5 체지방 빼기엔 역시 유산소운동 일까요? [새창] 2013-06-20 03:54:51 0 삭제
    그때부턴 커팅제 먹어주면 효과좋아요
    4 우와 우리부장님 진짜 영어 못한닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창] 2013-03-28 02:01:24 3/5 삭제
    캬라멜님 터틀비치가 맞아요 위에분들이 장난치는거에요
    3 혼잣말 [새창] 2013-02-04 13:45:04 0 삭제
    감사합니다. 대낮부터 어제 먹은술때문에 고생이네요
    2 혼잣말 [새창] 2013-02-04 13:45:04 0 삭제
    감사합니다. 대낮부터 어제 먹은술때문에 고생이네요
    1 제발 포기하지마세요.. [새창] 2010-12-13 15:23:34 0 삭제
    멋지시당ㅠ좋은분 만나실거에영



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