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    개인차단 상태
    방구쫌만참자님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-06-23
    방문 : 2125회
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    방구쫌만참자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    592 펠리오 다이어트: 아침으로 삼겹살 상추쌈 (아래글 읽기 불편해서 재업) [새창] 2016-01-29 23:10:24 0 삭제
    밥빵면 이라는 책에서 본 이론과 비슷하네요~~ㅎ
    591 허벅지 안쪽살.... 파괴법좀 [새창] 2016-01-29 19:30:59 0 삭제
    사이드런지~~!! 달리기~!!
    590 강제 식단조절... [새창] 2016-01-29 14:46:46 0 삭제
    그릭요거트도...
    589 첫 다이어트하는 사람 도와주세요..정말 눈물나고 살기싫어요 [새창] 2016-01-29 06:31:51 4 삭제
    자존감을먼저 찾으세요.
    저는 주걱턱이거든요?
    지금은 결혼해서잘살지만 심지어23살까지 놀림받았어요.
    근데 저는 맞서 싸웠다고나 할까? 그랬어요.
    초4부터 주걱턱이라고 남자애들이 놀리면 물건집어던지고 쌍욕히닜음.
    중학교때도 그랬고. 고등학교.보통학기초에 한두명이 놀리면 개지랄발광하거나..무심한듯 넘기지만.. 한번만덤놀리면 죽여버린다고 협박했어요.

    그리고ㅇ더 활발하게생활하고 자신감있게 지냈어요.
    성인이되고 일부러 레드립 진하게 하고 더 자신감있게 살고..
    이게 내 매력이라며 살았어요.

    저는심지어주걱턱인데 살까지 쪘어요.
    그래도 자신있게 다니고 누가놀리면 너나잘하라하고..
    맨날외모지적질하는 친구는 아에 절교했어요.

    작성자님이 자신을 더욱 사랑해보세요.
    그럼 몸 에안좋은 음식이 입에 안들어갈거고.
    더이쁜몸을위해 운동하게될거에요.

    그리고 살안빼면 뭐어때요?
    살빼는게 너무괴롭다면 안빼도 사랑스럽고 자신감있는 본인이되면되요.

    존중은 자기가 먼저 해줘야 남도 해줘요.
    나를비하하면 "아 내가그렇구나" 라고 수긍하지말고.
    아니라는걸 보여주세요.
    다이어트방법은 네이버를치던 구글을치던 다게 베오베먀 훓어봐도 차고넘칩니다.
    진짜살뺄마음이있다면 스스로찾아서 당장이라도시작하겠죠~^^
    응원할게요 홧팅
    588 첫 다이어트하는 사람 도와주세요..정말 눈물나고 살기싫어요 [새창] 2016-01-29 06:22:38 9 삭제
    영양소불균형 입니다.
    587 [닉언] ID 꿀레방아님께서 주신 활동대사량 계산기!! [새창] 2016-01-28 22:38:07 0 삭제
    헐...저는2000칼로리 먹어도ㅇ되는거였네요~!!아싸~~!!
    586 정말먹고픈거 다먹고 운동하면 근육돼지 되나요?!ㅠㅠ [새창] 2016-01-28 22:34:35 0 삭제
    죄송합니다..식욕땜에잠시 정신이...ㅋ
    585 정말먹고픈거 다먹고 운동하면 근육돼지 되나요?!ㅠㅠ [새창] 2016-01-28 22:33:57 0 삭제
    아맞다~!!!!
    584 드디어 앞자리가 바뀌엇다 [새창] 2016-01-28 22:27:59 0 삭제
    추카추카~~^^
    583 정말먹고픈거 다먹고 운동하면 근육돼지 되나요?!ㅠㅠ [새창] 2016-01-28 22:27:24 2 삭제
    님..천사세요?? ..저..답정너 인가요~??

    ㅠㅠ우울할땐이렇게 답정너가되어 위로와 격려를 받으니 오히려 야식생각안나네요..ㅡㅠㅠ

    감사해요~!!
    진짜 한달에 1키로뺀다고 목표를잡은게 오히려 ㄴ!독이된것같아요~!

    운동은 열심히 하되 너무 욕심 안부릴려고요..ㅠ
    582 오늘의 운동! [새창] 2016-01-28 22:21:00 5 삭제
    님 운동할때 제몸으로 하심안되요~?

    그럼 일주일에 3키로도 빠질듯.. ㅠㅠㅋ

    언제나 대단하세요~!수고하셨어영~ㅎ
    581 운동복 갖춰 입는 게 운동에 더 도움 돼요? [새창] 2016-01-27 21:24:57 3 삭제
    레깅스입고하면 자세도잘보이고 특히 조깅할때 편해요~!
    580 (팔주의)이부분은 어떻게빼나여.. [새창] 2016-01-27 18:34:52 0 삭제
    격공...저도팔둑은 굵은데 저기는 가죽밖에없어요..
    집안일..걸레질.손빨래.설거지. 애기안기등등..주로 그런일들하니 저부분은 진짜 근육갈라짐...단점은 손목에터널증후군이생길수있음 ㅋㅋ
    579 체중계 필요하다고 생각하세요? [새창] 2016-01-27 07:17:51 2 삭제
    저도 있는게 나은것같아요~!
    가끔자극받게 ㅎㅎ
    578 계단 한 층만 걸어도 숨이 찹니다. (본인삭제금지) [새창] 2016-01-27 07:16:40 1 삭제
    무릎이 안좋으시면 비추에요~!



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