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    방구쫌만참자님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-06-23
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    방구쫌만참자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    697 아침부텈ㅋㅋㅋㅋㅋ [새창] 2018-02-06 09:05:42 0 삭제
    잘하셨어요...토닥토닥
    696 거의 무탄수화물 식단 하고있는데요.. [새창] 2018-02-03 21:56:33 0 삭제
    저도 그말이 하고싶었.. ...
    694 축! 30kg 감량 [새창] 2018-02-01 18:58:29 0 삭제
    축하드립니다~~~~~~고생하셨어요
    693 다이어트목표달성 약 200일의 끝 33kg감량(간단비포애프터) [새창] 2018-01-30 16:52:35 0 삭제
    호에에엥~~
    젊어지셨네요!!!
    692 다이어트목표달성 약 200일의 끝 33kg감량(간단비포애프터) [새창] 2018-01-30 16:43:31 0 삭제
    추카합니다~~~!!!!!
    691 참 잘 먹는 저의 식단.. [새창] 2018-01-30 16:01:57 1 삭제
    영양가득 정성가득이네요~
    엄마덕분에 애기도 잘먹겠어요~!!!
    진짜 다이어트하면 부지런해지는것 같아요!
    690 작심칠일! 초보 다이어터 식단 봐주시면 감사합니다. [새창] 2018-01-30 15:37:47 0 삭제
    지금은7일차라 한달정도는 유지할수있을것 같지만 한순간에. 폭식이 터집니다...우울감도오고..
    한번오면 이성잡기 힘들수도있어요...ㅠ
    그러면 자괴감들고...이렇게살아 뭐하나 그냥먹고살자~그러다가 지금 운동량이 별로없어서 밥먹는 순간 요요가 옵니다 ㅠㅠ요요오면 더 안빠지고 더힘들어져요
    차라리 세끼다먹고 간식을 싹 끊는것도 좋아요.
    아니면 아침저녁 잘먹고 저녁만 고구마나 과일드시던가요..
    저도 두끼는 다이어트식단먹고 점심은 먹고싶은거 꼭 먹어요.
    689 여름에 분명 표준체중이였는데... [새창] 2018-01-30 15:26:17 0 삭제
    혹시여성분?
    저도 운동빡씨게 오랫만에 했더니 붓더라구요..
    갑자기운동해서그런것도 있고 생리전이나 배란기때 붓기도힌고..갑자기 운동하니깐 물을많이먹어서 그렇기도하고. ..충분히스트레칭했는데도 덜풀리면 근육이 수분을잡고있어서?붓기도하고..
    .피곤해서 밤에더 오래누워자서?붓기도하더라구요...
    아 붓는거넘싫어요 ㅠㅠ 아무것도않해도 붓는...호르몬***야~~~@!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅡ
    688 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-01-26 22:27:41 0 삭제
    다이어트는 지금부터~~^^
    687 꿀떡 여덟개.. [새창] 2018-01-26 17:49:52 0 삭제
    정말...애기먹다 남은거는 참기힘들어요..
    686 6개월만에 인바디를 쟀는데요.;; [새창] 2018-01-25 14:49:16 0 삭제
    근육이 지방보다 무거워서가 아닐까요.
    685 오늘의 운동 [새창] 2018-01-23 22:21:20 1 삭제
    요리 아이디어 많이 배워가요
    684 양파를 기름에 볶아먹는건 살이 찔까여 [새창] 2018-01-23 22:16:10 1 삭제
    식용류 너무많이 안넣고 볶아먹으면될듯요
    소고기나 닭가슴살이랑 같이볶아도 되구요..
    평생 먹고살아야하니깐 슴슴하게 소스별로없이 적당히 먹는다면 별문제 없을것 같아요 ㅎㅎ
    저는 참고로 양배추도 볶으면 달달하니 맛있더라구여..
    683 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-01-23 14:48:17 0 삭제
    동감해요
    저도 달고짠거 많이먹으면 게을러지고 그러면서 무력감이오고우울해지고 괴팍해지더라구요..
    근데 중독성이잇어서 그런지 끊는게 쉽지않아요 ㅠ



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