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    들자란기린님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2 코골이 때문에 ㅈㄴ스트레스받네요 [새창] 2023-04-28 18:21:19 1 삭제
    코골이 기구들 다 소용없어요 수면무호흡증 까지 있으면 양압기 쓰는게 좋기는한데 그게 쫌 그러면 수면 자세 바꿔보세요 대학교수가 옆으로자면 코골이가 좋아진다해서 옆으로눕는배게 찾아서 이용중인데 전보다 좋아졌어요 코골이 주위사람도 힘들지만 당사자한테 가장 안좋아요
    1 족저근막염 병원에서도 답이없네요..도와주세요 [새창] 2023-04-27 22:10:37 1 삭제
    아침에 발딛기전에 마사지볼로 마사지해주세요

    집에서는 푹신한 슬리퍼 꼭 착용해주시구요 최대한 발을 보호해야되요

    신발은 스케쳐스 고워크나 아치핏 둘다 신어봤는데 둘다 가볍고 편해요

    깔창은 전체적으로 푹신하고 높지 않은거( 컴피풋 사용중이에요)
    본인에게 맞는거 쓰는게 가장 좋아요
    신발이랑 같이 사용하세요

    자기전에는 족욕 꼭해주시구요

    체중 많이나가면 관리좀 해주셔야되요

    꾸준하게 관리해주시면 많이 좋아지실거에요 병원에서 약이나 충격파랑 자가관리 다 같이 병행해서 해보세요



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